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“动急则急应，动缓则缓随，虽变化万千而理为一贯”咱先谈谈“动急则急应”这句：
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动急！什么叫“动急”？谁动急？当然是对手动作急速了；那么急应呢？当然是我急应了。那么这句话的意思就是“敌人急速打来，我急速应对”。到这你是不是明白太极拳也需要快点呢！后两句留待以后再做解释。
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“仰之则弥高，俯之则弥深，进之则越长，退之则越促”。要想做到“进之则越长，退之则越促”则必须快字当头，这句话的解释是这样的：对方强取直入的情况下，我则顺其来势向后越加引进，使其失却重心为我所制。若对方后退，我则长驱直入趁机相逼，使其欲退不能，欲罢不得，进而为我所擒。
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知道这个原理了，怎么做到？——非快不能为也！试想对方是先起手，我是后应对，如果没有对方快的话，则对方的拳头已经坐实到我身上了，这个时候还怎么化彼劲，只能被打伤了。
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这个时候的快有讲究：首先要眼快，眼里看不到对方动作就没法子应对，眼为心之苗，对方的一切想法意图会通过眼睛来告诉你，你能看到了就在反应上快敌一步了；其次是手快，手不快则无法沾粘，如果你手慢，在你碰到对方的手臂前被对方先击中，你先飞了，就更别提沾粘了！要随着对方的劲力来向顺势沾粘，你要比对方手快很多才成；再次是身法：人家的拳头是奔着你的身体去的，而且是先发，在你手沾粘的同时，他的手也快到你身上了，这个时候就要看身法的变化了，在其拳将到未到的瞬间用身法或吞吐.或旋转.或折叠来引开对方来势使其落空。另一个就是步要快了：在沾粘住对方，引开对方力的同时还要运用灵活快速的步法再次彻底的把对方的劲力给引足堵死，你既然想进来我就可劲的再拽你一把，把他最后的一根稻草也给他弄沉了。总之，手眼身法步相互配合缺一不可，一快俱快，以往俱往才能得机得势无往而不利！
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太极拳不是慢拳，不但不是慢拳而且是特别快的拳，非此则不能击人！