，把内息缓缓的从下丹田逆转十二正经而行。这一转，她马上发现，现在内息流动的速度，至少是以前的五倍！而且，当她气沉丹田的时候，她可以清楚的看到自己经脉中流动的征像。还可以看到丹田里那股如云雾状旋转的涡流。
运转了一个周天后，何盈觉得通体轻盈了许多。她心里想道：我这情况，似乎与别人的都不相同。也不知找谁可以问了问。
她早在南陵的时候，就为了此事，问过几个习武的普通高手。他们见识远胜于何盈，从他们的口中，这里练武的人，也是气聚丹田。但是，除了传说中的人物外，根本就不可能有人可以内视！可以看到自己丹田的具体迹象了。很多时候，他们对自身情况的判断，是来自于感觉。
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