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醉笑卧乡野(鸿图记)

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第二百三十二回
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祖国传统文化的高度,不急不懈,循序渐进,知理明法,精益求精。所以,他这一生也没有停止过对太极拳的推广。

    武当太极拳讲究拳打卧牛之地,基本上两米方圆足以施展,其中除螺旋缠丝外,另有九宫八卦的内容,其内涵与当前流行的太极拳不尽相同。武当太极拳的要决就是:拳随心境,舒展绵长,恢宏大气,容万物于心。武当太极拳以柔克刚以静制动,后发先至,能四两拨千斤。

    本作品独家,未经同意不得转载,摘编,更多最快章节,请访问!金色的阳光照射在肖老身上,但见他动作如同行云流水,极度飘逸,一招一式,无不浑然天成,飘飘若仙,只听他一边打拳,一边念道:夫道者,有清有浊,有动有静。天清地浊,天动地静。降本流末,而生万物。清者浊之源,动者静之基。人能常清静,天地悉皆归。……身随意走,意随心动,招式变化如羚羊挂角不着痕迹,院里的花草树木似乎都能够感受到他的心情,均是随着拳势翩翩而起,姿态万千,娇人宜矣。

    肖老收势后,看到我认真的神情,感觉孺子可教,颇为满意地点了点头,然后让我打一遍给他看。说实话,这些年我虽一直都在忙于生计,但对肖老的教导一点都不敢忘。虽然他没有收我为徒,但在我心里,他老人家早就是我的师父了。

    我站在场地中朝肖老抱拳一礼,然后便由起势开始,一路打将下去,依次是抱球势单推势探势托势扑势担势分势云势化势双推势下势,直到最后一式收势结束,一气呵成,不拖泥带水。

    不错。很有进步。看来你这些年没有忘记我说的话。肖老很专注地看我一招一式的打完,欣慰地笑了。

    您老虽然一直没有收我为徒。但一日为师终身为父。在弟子心中,您老早就是我的师父了。您老教给弟子的每一句话,弟子都铭记于心,不敢相忘。我收势后朝肖老躬身一礼,还请您老收我为徒,让我以弟子之礼侍奉您老。

    你这孩子。肖老老怀欣慰,爽朗地笑了起来,然后结实地在我的肩头拍了两掌,点头道,好吧,既然你这孩子这么有心,我又何吝这成人之美。你若愿意,从今以后咱们就是师徒了。

    固所愿也,不敢请尔。我大喜过望,立即双膝跪地,对着肖老就是一拜,师父在上,请受弟子一拜。

    好了。不用拜。起来吧。肖老连忙扯我起来,笑道:时代不同了,咱们也没有那么多的老礼,不需要磕头跪拜,你只要心里面把我当作师父就可以了。

    是。弟子遵命。我站直了,向肖老郑重点了点头。

    你也不用这么拘礼,你也知道老头子这个人,不喜欢繁文缛节。以后还是和以往一样,不要因为一个师徒名分而改变了这一切。

    是。我点点头,表示明白。

    孺子可教也。肖老点点头,从你刚才的表现看,你的太极拳已经达到了神形兼备的地步,初步掌握了太极拳的动作要领:虚灵顶颈,含胸拨背,沉肩坠肘,舌顶上腭。练习时要求形与意合,意与气合,气与神合,六合之中,神形具妙,动作之中,绵本書轉載拾陸k文學網绵不断,如行云流,松沉自然;动静之中如棉里藏针,刚中带柔,柔中有刚,刚柔相含,含而不露;呼吸之中,开合自如,升降自然,深细长匀,息息归根。

    我敬立在侧,虚心受教。

    但这些还远远不够,太极拳讲究形散而神不散,形动而神不动。事实上,太极拳就像一个圆,根本就没有起式和收式,如流动的水一样,永远在自然界中循环运动,没有和终点一样;但在思想意识中要有相对性的练与停止,只是没有固定的动作来开始与结束。肖老一边讲授太极拳的要领,一边左右两手分划太极圆手。

    肖老行云流水的动作被固定在一个立体圆形范围之内有意识的乱打。不过,我知道他这乱打并不是瞎打无目标的打,而是有范围有规律有标准有意识的乱打,这应该就是他老人家所谓的形散神不散,行动神不动吧。

    练太极拳,要求心静用意,以意导体,用意识来支配动作,使思想高度入静,从而提高自我意识控制神经系统的能力。太极拳运动强调缓慢自然,意气相合,排除一切杂念,意守丹田,在大脑皮层产生祛病强身良性反馈信息的传递,能修复病灶,纠正恶性循环,抑制病情发展,有利于病体的恢复和休养。太极拳还特别重视脊髓神经的放松和锻炼,要求脊椎上领下沉,节节松开又虚虚对准,结合拳势变化,分别作蚕爬似蠕动,蛇行似的摆动,拧绳似的扭动,磨盘似的转动,引动内气穿脊贴背地运行,产生独特的舒适愉悦感。如白鹤亮翅,在松静中抬手,在抬手中松静亮掌……

    我用心记下肖老的每一字每一句,眼睛则是循着他的动作一路看下去,并默默记下肖老的一招一式,回头再与自己的招式相对照,找出自己的不足与欠缺。

    如此,师徒两人,一教一学,不知不觉便日落西山了。这时候,许仙早就离开了。他对太极一窍不通,自然没有多大的兴趣。

    我便留下来陪肖老吃了晚饭。

    现在都没了外人,肖老便拉过身旁

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