三百二十、训练成效（下）
威斯特三个人面面相觑，他们没有想到在这种情况下焦明谦还能冲破过去。
“如果是在打比赛的时候，不会给你这个机会”威斯特还多少有些不服气，焦明谦连续三次从他们的包围圈中突破出去，关键是游戏规则限制了他们。按照刚才的约定，在焦明谦没有和他们有身体接触之前，这三个人不能主动用身体去顶住焦明谦，这多少也限制住了三个人的防守力度，更多的时候是靠着技术来防守。如果能主动和焦明谦发生身体接触，刚才这次防守是绝对可以成功的。 【】
“如果是在比赛中，没有哪一支球队的教练会让自己三名球员来防守对方一名球员的运球突破”艾伦慢悠悠的说道，他刚才制定的规则还算公平，刚才的防守态势在正式比赛中绝对不可能发生。
威斯特想了想，不好意思的抓了抓脑袋。其实刚才除了最后一次，焦明谦主动和他们发生了身体接触，前两次还没等到他们有所反应，焦明谦就已经快速的突破了他们，特别是第二次，篮球在焦明谦手中神出鬼没的变化不停，很难看出他会从哪个方向寻找突破口。如果真要像自己说的，在实战中去防守，威斯特可以肯定自己是完全会被焦明谦晃的找不到北，想通这一点，威斯特有些泄气，要知道他在球队中的防守能力还算不错，这个夏天之前焦明谦想突破他还是要hua费一点功夫的。 ”小说“
“焦明谦，你可太bang了”雪莉给焦明谦递过来一瓶水。
“谢谢”焦明谦接了过来，其实他并不渴。
“你们几个”艾伦指挥起威斯特他们：“把场地给我恢复原状，焦明谦还要训练呢，他可是hua了钱的，你们不能耽误了他的训练时间”
几名队友赶紧把场地恢复原状，他们也有些理解这种训练对焦明谦的帮助有多大了。
因为是焦明谦的队友和肖尔特弟子的关系，艾伦用起免费劳力起来毫不惜力，不停的指挥着几个人把障碍物重新改变位置。
当看到焦明谦用出比一开始还要快的速度和运球方式一遍遍的通过不同的障碍物时，威斯特他们几个除了发出惊叹之外，再也没有别的话可说了。
“下面的训练你们也可以参与一下”艾伦还没有放过这几个免费劳力，安排着他们分别站在两边球场的三分线内外。
“今天让焦明谦在真人面前练习一下出手投篮”艾伦笑着指挥着几个家伙把手臂高高扬起来，然后看了看，满意的说道：“这样才有立体感，我很难找到你们这么高的障碍物”
“我们也要当一下障碍物么？”坎比问道。现在他们几个才发现场边的墙壁上还靠着几个纸板做的假人，原来艾伦把他们当成了活动障碍物来训练焦明谦。
焦明谦很明显是要练习一下运球突破后的投篮，几个家伙背对着他挤了一下眼睛，他们还想看看焦明谦在这个夏天有什么别的长进。
焦明谦运着篮球过来了，亚当斯是站在三分线外围的位置，当焦明谦刚刚一个转身运球通过一个障碍物准备在他面前投篮时，亚当斯坏笑着踮了一下脚尖。
突然长高的障碍物让焦明谦没有防备，他还是按照亚当斯的身高来调整自己的出手高度，结果这一下出手时出现了一点偏差，这个球投偏了。
“焦明谦”艾伦不满的喊道：“在前几天我怎么对你说的？要注意集中jing神”
“我知道了”焦明谦用手指点了点几个坏家伙，然后捡起了篮球回到重新开始。
几个家伙乐的哈哈大笑，总算让焦明谦也吃憋了。
焦明谦又运球过来了，亚当斯又准备帮技重施，他也知道这次应该不会再次成功了，毕竟对方已经有了防备，不过这次他打算跳起来，反正艾伦刚才并没有对他的xiao动作有什么抱怨。
过来了，焦明谦越来越近，亚当斯的xiaotui已经做出了发力的准备，只要焦明谦一踏进面前的红线范围，他就可以出手干扰。艾伦让几个**障碍物站在场地上已经划好的红圈范围内，只有进入这个不过半平米的范围才能出手投篮。
刷的一声，在亚当斯xiaotui还没有完全发力的时候，焦明谦就已经在他面前投出了这个球。出手如此之快，让亚当斯都没有来得及反应。
雪莉在为焦明谦鼓掌，她在一旁看的很清楚，焦明谦刚把球运进红圈，手下一发力，篮球就适时的弹到了最适合出手的高度，焦明谦要做的只是把球就势推she出去。动作很干脆利落，一点儿多余的准备动作都没有，以至于亚当斯都没有什么反应的时间。
威斯特在亚当斯后面抱怨着：“亚当斯，你在干什么呢？”
“一会儿焦明谦再过来了，你去试试”亚当斯没好气的说道，刚才焦明谦的投篮速度实在太快，让他只来得及伸一下手，xiaotui完全都没有向上起跳的神经反应，被威斯特这么一抱怨，他也有些郁闷，直嚷着让威斯特自己试试。
艾伦在焦明谦投完篮后又扔了一个篮球给焦明谦，焦明谦毫不