养气境的主要目的就是蓄养内力，先以无形的内气汇聚成液体的内力，再对内力加以引导，运行。再然后，将内力填充到一百零八条经脉，达到运行周天大圆满的层次。最后，打通一处内脏，便可以晋升到元胎境了。
虽然看上去似乎比较容易，可是，内力的蓄积需要大量的时间。就算是蓄积内力比较快的绝学，没有天材地宝的帮助，养气境也需要将近八年的时间完成。而一般的武学，就算没有瓶颈，则需要十年的时间才能完成，更别说，晋升至元胎境界的难关了。
这就是所谓的三年炼体，十年练气这句话的由来了。
至于以后的境界，那就不单单是时间所能搞定的。天资，悟性，机缘，环境缺一不可。
要不然，这世上早就高阶武者满天飞了，也不会到现在，高级武者现身寥寥。由着养气境和元胎境在江湖上独领风骚。
当然，也有可能是大家看不到罢了。
谁知道呢？？？