“啪，啪！”我拍手鼓掌道：“不错，不错。你们做的很不错，不过如果你们能在跑步的时候不用内功的话就更好了！”
“什么，不用内功？那还要不要我们活呀？”这些江湖人士开始抗议了。居然不让他们用内力，那他们武是干什么的？对于跑步这种弱智的东西也只有弱智的人才能想的起来。江湖人士自以为是的想道。
“对，就是不用内力。你们要记住，今天我就在重复一遍，以后就绝对不会再重复。再这里一们要做的就是三点。第一，服从，第二服从，第三绝对服从！我让你们做什么你们就做什么。这是命令，如有违抗者军罚处置。”一股涛天的气势从我的身上散发出来，向的众人都喘不过气来！众人都不敢再说什么，只是拼命的点头。
看到他们的反应，我心里点了点头，然后就收回了刚才的气质。众人才感觉到一阵轻松。
“也许你们并不知道为何来这里训练，训练的目的是干什么。我现在就告诉你们。蒙古铁骑即将入侵我大宋朝。他们使用了一种叫“连环马”的阵法。这种阵法很是厉害。如果我们想不到对策的话，襄阳城就会被他们攻破。以蒙古人的性格，你们可以想像他们第一件事是做什么。对就是屠城。到时将会有多少手无寸铁的百姓和无辜的人会死于非命。而且一旦襄阳城被攻破，形式将不利于我大宋朝。以大宋朝现在腐败的样子，是不可能抵挡住蒙古的铁骑的。到那时我们只有做亡国奴的份。我们的子民，亲戚会活着一种非人的生活。他们会生活得连猪狗都不如！难道你就忍心的看到这一切发生吗？我现在想到了一个解决的办法，只要我们忍住襄阳这个战略要地，蒙古跟本就没办法入侵大宋朝。想抵挡蒙古入侵，就得先破他们的“连环马”。我现在就是对你们进行特训，破连环马就靠你们了！记得，你们的性命已不再是你们自己的了。而是整个国家的！你们的一举一动，关系到国家的生死存亡。”我缓缓的将这些说出来！其实没想破连环马跟本不要这么麻烦，我这只是在找借口而已。而且如果靠这些人救国，那根本就是没希望。
这些江湖人听到我的话，露出了觉思的样子。然后握紧拳头，坚定的看着我！看来我的话也有那么点作用吗！
谁不想被人重视。这些江湖人士听了我的话，都觉得自己有种被人重视的感觉。那种保卫祖国，那种民族荣誉感一下子都涌了上来。
看到他们的样子，我满意的点了点头，说道：“好，现在我就把你们的内力封住。然后再训练！”说完我就提起速度，逐个封住了他们的穴道。他们的人数虽多，但我的速度也不慢，所以不一会儿，我就把他们的内功全部封住了！
“们现在继续围着襄阳城跑。还是那句老话，我不让你们停，你们绝对不能停下来！还有，我会陪着你一起跑步！”
我们百十个人就这样围着襄阳城跑着。我本来就练过跑步，而且我跑步的时候也用上了内力，所以几乎感觉不到累。他们几个就不一样了。平常虽然很努力练武，但是对于跑步，他们却是不行的。一个二个都大口的喘着气。就连我的徒弟和武氏兄弟也一样。毕竟他们刚才都跑过的！而且一跑就跑了四个时辰，虽然刚才已恢复一些体力，但并未完全恢得！
“我坚持住了。在我没喊停之前，谁给我停下来的话，加罚二十圈。你们都是各派的精英，如果连这点小苦都受不了，那还不如回家抱孩子呢！”
听了我的话，他们本来想停下的身躯就再次的起动了起来。毕竟他们都是精英中的精英，都不希望第一个跟不上的是自己！
“好，加油，再跑一圈，你们就可以休息了！”看到他们真的体力都透支了，于是说道。
听到我说还有上圈，他们又咬紧了牙关，继续坚持着！终于越来越进了。就在眼前。还有十步，九步``````终于到了。这些江湖人士看到自己达到了终点，笑了笑，都晕倒了！
我心里暗暗记着他们每个人的耐力，和持久看了看我统计的数据，我暗自摇头。如果这些人没有内力的话，他们基本上根废物差不多。还要多多的训练呀！
今天的统计的数据虽然并不是很准确，但也让我知道个大概。他们的极限是多久，我心里也有了些底。
“好了，你们都休息好了吧，那继续下一步训练！”
“什么？我们才刚休息也！”这些江湖人士忍不住的说道。
“你们第个人现在开始练习蛙跳。谁先围着襄阳城转一圈，谁就先休息，今天的任务就那么多。如果完不成的话，那恭喜你，我会对你进行特别的训练。我不去理会他们的怨言，直接说道。
“其实我的任务并不重，可能以前你们并没有这样练过，所以才觉得特别的累。以后你们就会习惯了！明天可不是像今天这样单纯的练习了！明天我会再你们身上加一些东西的。”所完不理会他们，直接蛙跳着离开了。
他们看到我蛙跳着离开，也都跟上了！
“既然是男人就不要说自己不行！而且你们也不是一般的人。你们是各门派的精英。