从掌心吐出。打出一半时，只见内力从中消失了。霸飞感到颓丧起来了，颜料再打出一掌，只见这掌也是轻飘飘的。霸飞再次把内力从掌心吐出。这次内力直冲进颜料掌内，颜料把掌一收，回身一转，内力收发自如。之后对霸飞：“看，不是有进步了吗？可以把掌力发出打到我身上了。”霸飞也高兴得不出话来。于是霸飞告别颜料回到自己的房间。
当他回到房间时，把黄色的葫芦放在桌面上。他又好奇得摇了摇葫芦，但葫芦也是空空如也。于是霸飞把葫芦放在桌子上。继续在床上练起功来。只见他练到一定时间的时候，突然。自己飘飘渺渺地来到一个仙宫里面，只见里面全是白色的东西，只见白色的东西上面出现一个白发老人，只见那老人对霸飞：“你有幸来到这里，我就要好好对待你。”霸飞：“你是谁啊？”老人：“你现在不必问，日后你就知道的了。告诉你，你桌上那个葫芦是宝贝。只要你拔开葫芦口，里面就会有东西出现的了。”霸飞：“是吗？”正想再继续追问，突然一阵清风，把霸飞从幻境中从回现实。只见霸飞擦了擦眼睛，只见自己还在床上，于是把刚才老人的话再想一次。
只见霸飞走到桌前，把那葫芦拿了起来，霸飞摇了摇，里面还是没有东西。于是霸飞把葫芦盖拔开，只见里面空空如也。霸飞暗里骂那老人：“骗人。”正想间，只见一道黄光闪过，一直飞向远处。于是霸飞顺着一路走过去，只见黄光闪过的地方，地下出现一颗金黄色的大丸。霸飞上前拿在手上，只见大丸金黄金黄的，突然，一道内力从霸飞手中传来，霸飞不由自主把口张开，之后奇事发生了，只见金黄色的大丸在霸飞手中自动升起，慢慢飞进霸飞口中，霸飞正想合口，但突然又一股内力把他的口挡住了。只见大丸突然发声：“我就是那老人，现在给你吃大丸是帮助你练习内神功。对你大有好处，明白吗？以后一段时间我都会给你大丸吃。但这件事你只有自己知道好了，千万别跟龙人！知道吗？”霸飞听了，心里高兴，：“知道了，多谢前辈指点。”那老人：“不用谢，你我有缘。”完，只见大丸已经飞进霸飞口中了。霸飞好像获得至宝一样，快快把大丸吃进口里，只觉得大丸一进口，全身立刻一股暖流流遍全身，不出的舒服。好像功力都长进了不少似的。霸飞知道葫芦是宝贝，于是霸飞快快把葫芦收藏起来。
霸飞再次回到屋里，坐在床上的时候，练起功来，只见掌心真气快如闪电直奔掌四周，内力由强立刻变回弱。霸飞大喜，知道是大丸起的功效，于是继续练功。只见掌心内力一时强一时弱，指力从掌心发出时，也不像之前那样半路只有一点了，而是整个都有。霸飞把这一切归功于那大丸。
于是霸飞就暗地里把这大丸吃掉，这样练功练了有两个月。而龙人还在外面和弟子修炼，而霸飞的武功已经练得可以和派里的第二代弟子过招了。而颜料见到霸飞练功的进步也十分高兴。这。霸飞又在房里准备吃大丸，突然，一股声音：“霸飞。不得贪得无厌，大丸不可多吃。虽然它可以帮助你修炼武功，但也不可急进，这样吧，现在我教你一套心法。只要你晚上睡觉时默练一次就可以了。”霸飞：“好。”那老人又：“你必须练习好内神功，帮你父亲报仇。不可给龙人知道的。”霸飞：“知道了。”老人：“好。”于是，老人又把霸飞带到幻境，只见老人从袖袍中取出一本书，揭开书本。朗诵了起来。只听老人：“一归元，元气中干，无我生有，只有冲虚，尽而不禁，不难而为。好，今就教住这些给你。”霸飞：“这是什么意思？”老人：“一归元，就是一内，真气从无到有，万物一生出来都是无的。当地结合，元气从中间散发出来后，在一内就可以归一。归一归一，就是归元，元气可以解读为归元；元气中干，顾名思义，元气就是归元，当元气从人体内行遍七七四十九后，归到万物的体内，人如万物，在人的体内中气如果一干。就会元气泄露。无我生有，就是地间本来无我的。但是当气体和物体愈合时，产生二氧化碳或者一氧化碳。这样就会产生出另一种东西，这样就叫无我生有。只有冲虚，虚空中存在着物体，也不存在着物体，当一切都如雾如烟时，物体在空中的成分也会减少，也就是子虚乌有，如同物我两忘，冲虚中包括前面两者。尽而不禁，是指一切事物有尽头，但不可能禁止事物的一切真理和非真理，所以事物有好有不好。不难而为，是指事物中难度的大取决于人的行为，还有人的思想跟行为能否匹配，难度的大也使人从思想转变到行为时是否变得勤快和懒惰。就是这么理解了。好的。我就这么多。你慢慢回去理解吧。”正当霸飞还要再问时，一道清风又把霸飞带回到现实。于是霸飞就在房间里参详着这几句话，也苦修着内神功。霸飞心想：非常人而为之，不以己而动用，从本能中决定一切，万物有我，当下尽得时，会否真的如你所愿？东芝一次，非一般而为。好，我要练好武功，当霸飞这练功时，指力从掌心到掌背运行全身，霸飞左掌反身到右掌上，同时右指食中两指点向自己左手食中两指，一股内劲从指尖穿过，无比畅快。之后左掌从右掌下穿过，飞快直达自己前胸。这样的练功方法，霸飞