心神，控制着内力，完成洗髓。
以前宋青书自以为内力已经足够了，其实不然，这一次之所以能够成功洗髓，是因为蛇胆的效用令宋青书的内力增加到了一个极限，最后还是不能够消化，最后只好用来冲破瓶颈了。
时间一点一点的过去了，宋青书完全忘却了时间，当他再一次清醒过来的时候，已经是日上三竿了。
宋青书顾不得其他先是内视，然后就大喜了起来，原来昨晚上一晚上的时间，他居然已经将洗髓完成了十分之一。这如何不令他欣喜异常，虽然这是第一次，效果最为明显，但是想来就算以后效果减弱，自己也用不了一个月的时间就可以将洗髓完成，到时候就可以开始修炼《纯阳童子功》了。