一听说能打败原剑空，姬鸿顿时两眼发光，“那我要是每天站三个时辰呢？”
姬小苏用很怜悯的眼神看着他，“你的膝盖会完蛋的。”
姬鸿一愣，“只能最多两个时辰吗？”
“兄长，你知道练功为什么会增长功力？练功是超越极限，对身体造成轻微伤害，如果及时调理恢复，身体承受了这种伤害刺激，就会变得更强壮。”
神医妹妹正sè道，“这其中的关键，就是身体劳损之后能得到完全的休养。所以练武之人没有足够的饭食和补充元气的药膳，练功就只是白白伤害身体。
“练武一途，要根据休养手段来确定练功量，并非练得越多效果就越好。这世上很多行当之中，如种田、打铁、撑船的那些普通人、都是以重体力活为业，他们几乎天天都是过度劳损，由于缺乏足够的休养手段，不但没有练出神功，反而每rì都在耗损身体本源，通常都会未老先衰。”
“要是你每天练两个时辰站桩还能有jīng神的话，下午可以再去练练拳脚刀剑。”
姬鸿问道，“你是说以你的恢复手段，只能让我每天站桩两个时辰吗？”
神医妹妹哼了一声，“单一练法重复太长时间没有意义，站桩两个时辰正好是人身所能承受的最佳极限，再练下去就伤及根本。当然，如果你非要站桩站三个时辰，我也能用特殊药物透支你的潜力，让你半年里就能打败原剑空，然后你这辈子的功力也到此为止了，还要落下一身的病痛，而且肯定活不过三十岁。”
“那就算了。”姬鸿有点懊悔，我连两个时辰都不一定能撑住，问什么三个时辰啊。如果今天没练到两个时辰，定然要被妹妹所笑。
平息了一下心情，姬鸿问道，“小苏，我这样站桩，和其他门派的桩法也没什么区别，怎么练神呢？”
姬小苏道，“兄长，我们姬家的桩法叫做青天桩，不仅练功，更要练神。练神的核心要旨是‘头顶青天’四字。”
姬鸿一脸茫然，你说的这些我完全不懂。
“头顶青天，修炼心神。”姬小苏一招手，“小寻，把青天端上来，给少爷放上去。”
青天怎么端上来？姬鸿好奇地转眼一看，只见小寻端来一只大大的青瓷花碗，碗里装满了水，小心翼翼地放到了他头上。
“兄长，这个青碗就是青天。你顶着碗，就是头顶青天。”姬小苏道，“《易》云：天一生水。所以这碗里装满了水，以合道意。”
姬鸿满脸不解，“顶着个碗就叫做青天桩？”
“青天桩练神第一步，名为专心。”
姬小苏道，“你站桩时千万小心，别让碗摔下来，这碗很贵的。对了，水最好也别洒出来。”
姬鸿纳闷，“我究竟是来练桩还是练杂技的？”
姬小苏摇头，“兄长，你忘事太多，练桩顶碗乃是常事。你这才放了一碗水，少林寺站桩站的四平大马，可是要放七碗水的。”
姬鸿呆住，“什么！七碗水，这怎么可能放得下？”
姬小苏回答道，“头顶放一碗水，两肩各放一碗，两肘各放一碗，两腿各放一碗，这就正好是七碗水。”
听说少林寺的和尚站桩能在身上放七碗水，姬鸿着实震撼，“看来少林寺的武学比本家高明多了，我是不是以后也要放七碗水才能追上他们？”
他这次说话稍长，觉得头上的满水大碗微微一晃，急忙闭口不言。
“站桩放稳七碗水，对于心神修为自然是有极大好处的，只可惜少林寺没有专门由此开发出一条练神之路。”
姬小苏道，“兄长你不必担心，我姬家的青天桩有诸多变化，不强求要放七碗水。你现下练的只是最基本的平地桩，以后还有水上桩、马上桩、浮云桩。只要这些桩都能练好，一碗水也已足够。”
还要在水上、马上站桩？姬鸿脸sè发白，这可不是一般的难度，能站稳一碗水果然足够。
只是那浮云桩实在不好想象，难道是绑在风筝上去站桩？
他这里正思维发散，突然觉得头上的青碗又要晃动，赶紧抛开杂念，凝神稳住。
“头顶青天，是让站桩练得更加稳固？”姬鸿小心着开口问。
“不仅仅是为了稳固身形，更重要的是让人练桩时始终专心。”
姬小苏道，“站桩站得时rì久了，有人难免就昏昏yù睡。你头上放个随时要掉下来的水碗，就不敢胡思乱想，心思始终放在这碗水上，这就是逼得你必须要专心。”
“不管做什么事情，只要你能专心投入，就能做得更好。”
姬鸿了然，这专心投入，其实就是集中jīng神。上课的时候，老师会让我们集中注意力，军训的时候，教官会让我们集中注意力。jīng神集中起来，学习训练才会有更好的效果。
如果一个人养成了做事专心的态度，他做其他事情的时候也专心致志，那他的成就一定会高于常人。
姬鸿想到前世的一个寓言，