吐纳术的训练。
一旦开始调运内力，覃钰脑子里顿时杂念全无，六年来的艰苦磨砺使得他很容易就进入到心神合一的境界。
张任就瞧见师兄丝毫不顾及形象地裹着被子，围着周围的百步方圆打转。开始只是慢慢行走，渐渐加紧，变成了快速散步，然后过渡到疾步如骏马，到最后，张任只能看见一道影子在眼前晃过来，随即就晃过去，仿佛有两个人，同时在相对面飞驰。
覃钰脚下的步伐越来越快，但面容却渐渐安详，呼吸也愈加平静下来。
他的思维逐渐飘起，仿佛自己是一个旁观者，在旁观着那个少年疾行在山侧林间。远远看去，高大的身躯稳稳沉沉，在这深浅不一的雪地中，也依然显得强健如山。不一刻，竟然气与身合，静悄悄一步迈出去，便有四五尺的距离甩至身后，仿佛脚下的山石、如啸的烈风，对他都毫无阻力，很轻松地便越了过去。
张任惊得呆住。
很明显，这种情况，固然和覃钰天生身高腿长有关，但更重要的是，他所学的内家心法有轻浮身体，减轻阻力的妙用。
“这是什么轻身功夫？好生神奇。”
覃钰心头忽生明悟，微微一笑。
直到此时，他才恍醒，自己的步法，应该是达到了《百花缭乱》秘笈中描绘的“载沉载浮，顺流九州”的高层境界。
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