我国民间数百年。
现代科学研究表明，禁欲对人的健康伤害非常大，起码表现在以下几点：一是禁欲的人，最容易失眠。性爱是安全的镇静剂，性生活越完美、兴奋，过后就越容易入睡。第二，禁欲的人抗击疾病的能力也会下降。性高潮时，人体释放出一种叫内啡呔的物质，它是一种天然的镇静、镇痛剂，可使整个神经系统创造出一种轻松的内环境，从而提高人体免疫功能。第三，禁欲还会导致心血管系统易出问题。性爱可提高情侣的心跳速率和血压，而这将使心血管系统达到良好的运动状态。第四，禁欲容易使人食欲不振。达到性高潮的时候，身体的各个器官都处在极佳的状态中，消化系统、循环系统运转加快，新陈代谢加速，食欲也会不错。最后，禁欲的人易肥胖。做爱可以燃烧掉体内多余的脂肪，有助于保持身材苗条：１０分钟的爱抚可消耗５０卡路里。