长足的进步，还是会感觉到喘不过气来。
第二个困难便是要确实按照亚芠所说的方法来挥拳打沙子。葛试了整个早上，但是不是忘了腰就是腿没用力，全都没有达到亚芠的要求。
第三个困难就是，无论葛怎么尝试，不管他如何的运用拳头怎么打，每一次，打出来的沙子全都像是天女散花般，别说凝为块状了，就是同一个方向的也没有。
葛虽然不知道亚芠为什么给他出的第一个功课是这样的，但是，相信自己的老师不会欺骗自己，葛一整个早上还是不断持续的努力打着沙子。
其实，葛并不晓得，亚芠要他在身上背负着这些重物，以及依照他所规定的方式来打沙子，为的便是充分的锻炼葛全身上下的肌肉，这样的用力方式可以充分运动到每一根肌肉，而且，还能够让葛在不知不觉间学会了如何运用自己全身的力量，并且对于身体的协调性也有相当大的帮助。
除此外，由于葛的身上背负着重物，使葛在不知不觉间同样在锻炼着自己的体力跟力量，再加上亚芠又要求他必须要打出块状的沙子，这等于是教葛如何的去学习将全身的力量凝聚成为一点。
对一个练武的人来说，拥有强大的力量是人人都可以办的到，但是能够将力量凝聚成为一点，可不是一般的练武之人可以办到的。
当然了，像这种兼顾了许多方面的训练绝对不会有多好过就是了，对葛来说，每一拳几乎都使出了吃奶的力气，再加上身上的重量不断在消耗着他的体力，让葛更是累个半死，有好几次葛都几乎想要停止不练，但是，每每想到了亚芠在离开之前的那个鼓励的笑容，葛便咬着牙继续练下去。
当葛不知道对沙子打出了第几拳的时候，在他的周围，已经围了很多人在看他打沙子了，连级也过来了。
站在葛的旁边，级一边皱着眉头看着随着葛一拳又一拳而飞扬的沙子，一边忍不住的问道：“葛毕达，你这是在干什么？”
葛手里的动作完全没停，只是抬头看了一下级，随即又继续的打着拳，不过，他倒是回答级了。
“这是我的老师要我做的训练！”
级一挑眉，葛所说的显然是出乎了级的意料之外，同时也挑起了级的好奇心，忍不住在一旁观察起来，好半晌，他只见到葛不断的变换着出拳的角度打着他前面的沙子。
看了好久，级还是看不太懂，终于耐不住好奇心的问道：“葛毕达，你这样做到底有什么目的？”
一边喘着气，葛一边相当干脆的回答道：“不知道，这是我的老师对我出的第一个课题，我一定要完成用拳头打出块状的沙子来。”
级一听也如同葛刚开始时所想的那样，心中暗想，这还不简单？
一边想着，级一边忍不住的模仿起葛的姿势，也开始打起了眼前的沙堆来，只不过，他也如同葛一样，打出的全都是天女散花！
级不信邪，不由连出了好几拳开始打了起来，而一旁，早就有人好奇的学着葛的姿势尝试起来了。
级连连出了好几十拳，打的自己的手都快酸死了，但是却还是没有办法打出所谓的块状沙子来。
他出的力量越大，速度越快，飞溅起来的沙子就越散，而且，用这种怪异的姿势（魔族没有所谓的马步这个观念）越蹲两腿也越酸越痛，到最后，级不得不承认自己的失败，转而向葛求教起来！
虽然说葛并不想让级一直在身边打扰着自己，但是，葛还是暂时停止了自己的训练，耐心的对级说起了如何蹲马步，如何的出力，然后如何的打出自己凝聚了力量的拳头。
而在葛对级说话的同时，在葛的旁边，早已经围了大量的人，纷纷拉长耳朵听着葛对级的教导。
当葛对级说完继续着自己的训练后，几乎整个流浪族民跟士兵全都闻风而来，一时之间，只看到了半边广场的四周全都布满了一个个蹲着马步的人影在打着沙子，甚至有不少人因为没位置了，还特地跑到其他地方去找合适的地方练习，但是却无一可以打得出整块的沙子来了。
第二天一大早，经过了昨天连续一整天训练的葛，拖着无比酸痛的身体来到了半边广场，要继续昨天未完成的训练。
谁知道，当葛来到半边广场的时候，却发现到半边广场上早就已经挤满了人群在做着训练。
看到葛过来时，纷纷的涌了上来，甲问着：“葛毕达，请问一下，这个马步到底是要怎样蹲才对？昨天我好像蹲的不怎么对！”
乙问道：“葛毕达，这个小腿、大腿、腰、手的力量到底要怎样串连在一起呀？”
丙问说：“葛毕达，你能不能示范一次给我看一下怎么打拳，昨天我好像都做错了！”
另外一边，士兵甲说道：“葛，你说这个要用拳头打出块状的沙子到底是怎么打呀？我怎么都打不出来？”
士兵乙又抢着道：“葛，我想这个打拳出去的时候是不是要转腰呀？昨天我转腰好像力量比较大唷！”
葛昏头了，完全没有心里准备的葛一下子面