在婚姻中总会有某些时候，男人对于女人的攻势会心猿意马。例如妻子怀孕时或刚生完小孩，这些都是让男人展开或恢复婚外情的脆弱时刻。还有，当一个男人进入中年、遭遇经济或是事业的打击，或是事业达到另一个高峰时，外遇的机会就会开始或是增加。
当你丈夫的身边围绕着许多吸引人又具挑逗性的女人，而她们又被他所吸引的时候，他发生外遇的机会就会大增。这一切都和你没有关系。在我们的生活中，总有这些让人无法控制的事发生。尽管我们讨厌无助的感觉，但是我们的确无法控制别人的行为。你应该把注意力集中在自己的兴趣和目标上，如此，你才不会花太多时间担心丈夫究竟跟谁上床这个问题。
有些女人会对你丈夫频送秋波，这不是你要关心的问题，因为这些女人就爱从别的女人手里勾引男人。你的丈夫在面对诱惑的时候，究竟会如何反应，他是立刻送上自己，还是拒绝诱惑或是说，“承蒙你看得起，不过我已经娶了一个非常棒的女人了。”女人最应该关心的是，她们的丈夫是否会尊重自己的结婚誓约，进而做了正确的事。其他的女人总是会表现得像“其他的女人”，但是许多已婚的男人却表现出一副绅士的模样，而拒绝这些不正经的女人。
我仍然爱我丈夫，但是自从我知道他出轨的事之后，有时候会很恨他。我怎么会同时爱他又恨他呢？
爱与恨只是一枚硬币的两面罢了，也就是说，你仍然对他相当在乎，而且感情受到他的牵动。我们对自己不在乎的人，根本就不会有任何愤怒。许多人认为爱与恨是相反的，但事实并不是如此。尽管你会对一个人含有些许程度的恨意，但其实，你仍然在乎他。爱的相反其实是漠不关心。当你不再关心、在乎一个人的时候，你对于他就已经没有任何爱恨情愁了。也就是说，你再也不会跟他们有任何感情上的牵扯。
当你觉得被丈夫的婚外情所伤时，你是在对他生气，或觉得自己是在恨他。有时候，你又会觉得自己还爱着他。这时候的心情是相当极端的，相当复杂的，会同时表现出两个方向的情绪。这种矛盾的感受正是让你继续留在这段关系当中的原因。虽然你会对丈夫感到愤怒与憎恨，同时也会想到过去的快乐时光与他爱你的甜蜜。这种反反复复的想法就是让女人继续维持与不忠实丈夫的婚姻关系的因素。
很多女人对婚姻生活中的事会有选择性的记忆，她们不愿想不好的往事，取而代之的是，让自己沉浸在美好的回忆中，并幻想会有重来的一天。
许多女人在知道丈夫出轨之后，感到非常痛苦的原因是她们深爱着丈夫。一个人如果轻松地接受了丈夫出轨的事实，他们之间其实已经不存在任何爱情了。对于一个人或一段关系抱着冷漠的态度，其实是一种让自己不受到伤害的防护罩。而漠不关心也是一种对抗情绪变化的方式，既不会觉得快乐，也没有悲伤。当一个人变得冷漠、不在乎，或是对任何事都失去兴趣的时候，他就不会有任何不同的感觉。一段婚姻到了几乎没有生机的时候，其中的男人或女人，才会对自己的爱人与别人上床感到无所谓。
如果你的丈夫背叛了你，就让你自己对他产生愤怒与恨意吧。你很痛苦，但你必须以建设性的方式来释放自己的真实感受。你可以敲打枕头、尖叫、怒吼、跑步、散步或跳舞。但是，你必须注意自己对他所说的话，因为说错的话一出口就收不回来了。所以，在说话之前要先思考一下。你可以写一封辱骂他的信，但是千万不要寄给他。写信是宣泄不良情绪的好方法，会让你觉得好过一点儿。记住，你可以发泄愤怒，千万不要让怒气伤害到自己、你的丈夫和这段婚姻关系。
不用对愤怒太在意——你之所以生气，是因为你还在乎他。就像天气一样，很多夫妻的情绪在一天当中也会有四季变化。即使是短短的一个小时，你也可以感觉到自己和他离了婚，又和他结婚。你所经历的情绪变化，其实是我们在面对创伤与沮丧时所有的正常反应。
我们害怕失去所爱的人，我们害怕被抛弃和被人取代的羞辱感受。除了只关心自己的人之外，这种感觉对于所有人都是一种折磨。
当你发现丈夫出轨的事，当你开始处理这个问题时，你反复不定的感觉就会慢慢消退，当然，除非你丈夫是个经常出轨的人。一旦你选择待在经常出轨的丈夫身边，剧烈的情绪变化就会变成你生活的一部分。你若对他漠不关心，才不会在乎他对你的不忠；如果你继续深深地爱着他，就会永远地被他的出轨行径所伤害、所激怒。
你必须问自己一个问题：是和我所爱的但却经常欺骗我、惹我生气的男人一起生活，还是离开这个让我的心情像乘坐云霄飞车的男人，怎样我会快乐一点儿？
如果我留在丈夫身边，并将他从婚外情中拉回来，以后我怎么能够信任他呢？我怎么才能知道他不会再欺骗我？
这是所有女人面临的最棘手的问题。对于一段长久、快乐、不断成长的婚姻关系而言，信任是一个必要的因素。如果你无法信任自己的丈夫，那么，你还能信任谁，有谁值得你信