彩，疲惫不堪的菲拉特，还有三天没化妆，蓬头垢面的莎妙丽，什么也没说，拉着两人飞奔回去。
“等等我给你们做我最拿手的料理哦！”
还是不要了吧！
莎妙丽觉得自己的胃已经开始隐隐作疼了。
失踪了三天的索菲亚，菲拉特和莎妙丽终于回到了铁火1号堡。
笛龙和麦肯特大叔总算看到了救星，这两天沙洛伊夫的怒气不是随便什么人都受的了的，尤其是他们两个拖着巨大的变种寄居蟹回去而索菲亚三人（最重要是索菲亚啦）依然没有一丁点儿消息的时候，沙洛伊夫的样子比食人巨魔还要可怕。
沙洛伊夫此时正在忙于军务，还不知道索菲亚回来，当然索菲亚也没理由傻傻的送上门去。简单洗漱了一下，开始兑现刚才许下的诺言。
做什么好呢？
索菲亚看了看厨房，真是的，什么都没有，本公主做饭，怎么也要有极品奶酪和鹅肝酱吧？
算了，有草虾和柳橙，就做个橙汁大虾吧！
把草虾剪去须足，从背部剖开，用银牙签将肠子和腹部的白筋挑净，用酒拌匀，铺在盘子上。
柳橙去皮，切丁，加入洋葱丁，再加入盐，奶油一起搅匀。
把搅匀的柳橙铺在虾身上，放入烤炉。
5分钟一过。
好了，香喷喷的橙汁大虾出炉了！
红色的虾壳，白色的嫩肉，配上柳橙，好看又好吃。
索菲亚满意的看着自己的作品。
菲拉特只吃水果和蔬菜，索菲亚只好单独为他做个酱香南瓜。
把南瓜削皮，洗净，蒸熟之后淋上索菲亚用酱油，糖，奶酪，黄油调成的索菲亚密制酱，就大功告成了。
不过光是橙汁大虾，笛龙和大叔两个人肯定不够，罢了罢了，正好还有一些白饭，本公主今天心情好，再做一个海鲜焗饭吧！
烧热锅子，用奶油抄香洋葱丁，加入白饭和盐，再加入虾仁，鱿鱼丝，蛤蜊肉，抄匀。
加一大勺奶酪丝拌匀，盛入盘中，再铺上一层奶酪丝。
放进烤炉。
大叔你们等等啊，20分钟就好！
喜滋滋的拉过一张椅子，打算等着美食出炉。
“小心！”莎妙丽的声音从厨房门口传来。
啊？
索菲亚扭过头，正好避过无声无息迎面刺来的长剑。