练功千万不要这般拼命，你把娘快吓死了。”
我一把抹去自己脸上的水珠，笑着说道：“娘，我真的没事，你看我不是好好的么，对了娘，我的内功心法已经练到第十层了，你看！”
说着我轻飘飘的一掌按在了旁边的石壁上，仿佛没有任何阻力般手掌深深地陷了进去。殷素素和张翠山看着这一幕，都有些呆了，谢逊不声不响走了过来，用手掌摸了摸石壁上凹进去的手印。也不禁呆住了，喃喃道：“收发由心、化石成粉，果然是第十层心法，天佑我儿，天佑我儿啊。”
他回转头来道：“无忌，你过来。”我走到他身边，他摸着我的头温和的说：“无忌，你机缘巧合食了两株万年灵芝，资质胜过旁人百倍，只是记得以后修练时需有节度，万不可太过贪功，以免走火入魔。”
我点点头笑着说道：“义父，无忌记住了！如果连自己都不懂得珍惜自己，那就是一个大蠢蛋了。”
瀑布练功风波过后，谢逊他们就不再管我了。不过我也没有贪功燥进，只是每日在瀑布里巩固《易筋经》的前十层心法，直到运用自如时才开始修炼更高的境界。
这一次，我做了一面直径达四米的大石板，依旧每日在瀑布里对抗自上而下的飞流巨力。不知不觉间已是秋去冬来，冬尽春至。
这一日。在瀑布里煎熬了一年的我终于练到了《易筋经》的最高境界——第二十层。体内真气汹涌澎湃，沿着奇经八脉奔涌不息，最后竟然循着天桥地府将任督二脉连了起来，在这奇妙一瞬间，天地元气贯顶而入盈满了气府丹田，我长啸一声，体内真气澎勃而出，湖面剧烈颤动起来，只见瀑布激起一股粗大水柱，笔直冲天而起，水柱下的我举着那面石板带起狂风飞冲到崖上。这一刻，天地豪情尽在我胸。我昂天长啸：我是张无忌！！！
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