规律来纳取外界的灵气补充体内的消耗。每息的吸收次数越多，补充的越快。所以当你战斗时，如果你的灵气补充跟不上你的消耗。那么结果可想而知。"上官婉儿耐心的对两人教导的说道。
"是，姨娘。那炼体怎么炼呢？"叶啸天问道。
"炼体，炼的是身体肉身的防御力。只有肉身强悍了，等到先天期是才能修炼更强的功法。先天期以下所修炼的有，格斗术，跳跃术，格斗术是大陆每个门派和家族都很重视的一项体术。当战斗时如果双方体内的灵气都耗完时，那就比的是看谁的格斗术更厉害。跳跃术，顾名思义就是，战斗时用来躲避，闪纵，身法灵活。还可以用来赶路。当达到金丹期时就可以御气飞行了。虽然御气风行持续不久。但总比陆地奔跑快得多。这就是你两个在达到先天期前所修炼的体术。每天负重一百斤，先从体能开始。还有风影步法。必须负重训练"上官婉儿一口气说了一大堆。
"好的，我们会努力修炼的尽快达到先天期。"叶啸天无比自信的道。因为他听见了可以修炼格斗术。前世身为现代杀手的他精通暗杀，近身搏击，综合格斗全面的修罗，还用别人教吗？
"接下来我教你们风影步法，看好了。"上官婉儿说完。脚往前一踏，看着是往前走，可她的身形却极度后退。而他的四周却没有任何灵气波动。也就是说她是凭着自身肉体的力量每息爆退十米。
"看见了吧，刚才那只是小成。我已有好几百年没有用过风影步法。这种步法不仅可以后退还可以左移右动，跳跃起来的。步法的要诀是，先出三分，内留七分，看似实虚，实则虚之。体内力量只挥出三分，剩余七分力可随时用到你想转移的方向。还可迷惑对手判断力。修炼至大成可如风随影"上官婉儿从十米开外走来说道。
此时的叶啸天想到，如果这种步法，配合上近身搏击，那将会怎样。
"我会离开一段时间，所以这段时间就由你们自己修炼。该教的我都说了。炼到什么程度那就看你们够不够努力了”上官婉儿复杂的说道，因为族长昨天发来传音，让她火速回族，族里出什么事了？希望他不要有事。
“姨娘，你要去那。为什么要走啊，你不教天儿修炼了吗？”叶啸天神色慌张的问道。确实，毕竟刚开始修炼，虽然上官婉儿把该教的都说出来了，但没有人指导确实是个问题。如果恨天在的话就好了，那怪胎般得悟性可比我强多了。恨天现在应该也开始修炼了吧以他的悟性。修炼速度该有多快啊。叶啸天在心理感慨的想到。
“姨娘要回家族了，你要好好修炼，一定要达致先天期，那样才算跨入了修真门内。我回到家族回让族长给黎慕熙说让你父母脱离猎丹组的。”上官婉儿不舍的道。
戏娃从头到尾也没说一句话，因为那是人家家事。他一直在琢磨步法要诀。怎样才能做到，先出三分，内留七分。
“谢谢姨娘，那姨娘你什么时候回来呢？”叶啸天奶生奶气的问道。
“或许，三年，也许更久，你一定要达到先天期。知道吗。”上官婉儿郑重得说道。说完还不待叶啸天回话。转身御空急速向南方飞去。
叶啸天看着南方，心想，我预算到了你会有事，而且牵扯到了一个大阴谋。如果你真的出事，我必替你屠了陷害你之人。叶啸天眼里闪过一丝凶狠。上官婉儿从小看着叶啸天长大的，有是她把叶啸天引入修行之路的。算的上是叶啸天人生中的第二个老师。《第一个是叶涛和紫舞》。
“戏娃，开始修炼”叶啸天转过头对正在低头琢磨的戏娃说道。
ps:这章突破三千字。一次进步。前十章是伏笔。后期就会开始争霸天下。