第二天还是下午的时候，独孤名商便再次来到了少林寺，在少林寺内寻找虚竹那厮。虚竹虚字辈的僧人，在少林寺也不算是排行最低，这日正在和少林众僧一起练习武艺。
独孤名商在暗处看了好一会儿，不断的点头：“果然是够废的，练了这么多年的罗汉拳，每每出手的时候总是比之周围的人不是快了一点就是慢了一点。这样的人来练易筋经能行吗？”
当晚，少林寺众僧已经入睡了，独孤名商潜入虚竹等僧人的睡房内，找到虚竹给其点了穴，便提到了菜园子去了。
独孤名商给虚竹解了穴，滚在地上的虚竹竟然翻了个身继续睡觉，独孤名商一头黑线，“这哥们是不是太无忧无虑的，没心没肺了，睡得也太安心了吧。”
“喂，醒醒了！”独孤名商踢了几脚。
“啊，这是哪里啊，小僧怎么会来到这里了？”虚竹醒来立马翻起来惊呼道。
“嘿，人在面前，不要向两边看了！”独孤名商非常的无语了。
“啊，是你啊，神捕施主，好久没有见过了！幸会幸会！”虚竹见到一身黑衣的独孤名商惊喜说道。
“我原来是神捕施主将我带到了这里的，那神捕施主找凭僧有什么事情呢？是不是又要小僧帮忙？”虚竹问道。
“呃，这次就不需要了。主要是我觉得上次你帮了的大忙，这次我找你主要就是弥补一下你的损失！”独孤名商煞有其事的说道。
“小僧没有什么损失的，区区什么‘虚竹采花贼’对我来说没有什么关系的，神捕不必在意的！”什么‘虚竹采花贼’纯粹是独孤名商以前忽悠虚竹给编造出来的，现在独孤名商都差点给忘记了。
独孤名商道：“你是佛门僧人可以是不在意的那些名誉，但是作为我的来说，我非常之注重名誉这一件事。这样吧，作为对你帮助我忙和对你名誉的损失我觉得我传你一套强身健体的功夫。”
虚竹一惊惊道：“啊？万万不可，小僧是佛门子弟怎么能学他派的武学？罪过罪过！”
“呵呵，这个倒是不需要担心。我交给你的其实也算不上什么武功，只是我独门的强身健体的法门，跟武功更是扯不上半点关系，就像农夫教你浇灌庄稼诀窍，那算是武功吗？”独孤名商不以为意说道。
“啊，那样的的啊，也算不上武功，即使学了也没有什么。但是小僧不求回报，神捕还是算了吧！”
独孤名商一烦：“你这个和尚罗罗嗦嗦的，道理真是好多。现在我给你说，佛家讲究因果，你帮了我忙，我不弥补你一点损失，你要我寝室难安吗？”
“有这么严重？”虚竹不敢相信。
“就是这么重？”独孤名商说道。
“那好吧！神捕施主就随便的教一点吧，小僧尽力学学。”虚竹勉强说道。
“靠，易筋经少人梦寐以求的东西，这虚竹竟然还推三推四的，不过越是无意之间练习，效果越是好！”独孤名商心道。
“好，今天我就教你第一步······”独孤名商笑道，于是把易筋经第一副图的姿势教了还讲解了一遍，结果独孤名商差点给气疯了，虚竹学了好久竟然还是每次弄错。
“好吧，我算是见识到了，原来这个世界上还有着比我开始学武时还要垃圾得不得了的人物。”
“嘿嘿，小僧愚钝！”虚竹不好意思摸摸光头。
独孤名商耐心讲解，第一晚独孤名商就只给虚竹教了第一种易筋经打坐的姿势。然后牵连的穴位及真气运行也讲解了。虚竹见到没有任何的对敌招式，也相信了这只是强身健体的法门。
“好吧，就到这里了过几天，我再来教你，但是这是我们家族的独门秘法，也是不可外传的。所以虚竹小师傅得发誓永远不要泄露关于我教你这个法门的一切！”
“这怎么好？原来是这是神捕施主家族的独门法门，可是我也已经学了好多了，怎么办，怎么办？”虚竹惊慌起来。
“呵呵，不用在意了，这个也是我们家的人从小就学的强身健体的法门，很普通的，但是有些有心人就会从这里查到我的身上，这才是重点，所以······”独孤名商的话已经很明显了。
“好，小僧发誓！”虚竹又发了一道誓言。
“好了，以后我继续教你，你要勤劳练习，其实即使睡觉你也可以按照姿势去练习，睡觉练体两不耽误的！”独孤名商拍拍虚竹的肩膀。虚竹一听，眼睛一亮：睡觉都可以一边锻炼身体，那岂不是把身体很快的锻练的非常的强大，到时罗汉拳和韦陀掌岂不是威力更大。虚竹一心思都还在想着练了十几年的拳法和掌法。
独孤名商教得很慢，隔几天教一次，很少连续两晚都教，结果花了半年的时间，独孤名商才把易筋经基本交给了虚竹。一个月后，独孤名商无意之间试探了一次，发现虚竹的内力已经有了飞快的增长。虚竹只是当作独孤名商给教了一种家常的练体法门，精神越来越好，饭量也不知不觉变得很大起来，也是越来越是贪睡。
在没有教