、卡、撩、崩、塞。拳谚云：“囚身似猫，抖身如虎，行似游龙，动如闪电”。其主要手法为：挑、砍、拦、封、闭、缠、扫、踹、弹、撩、钩、撞、绊、缠。交手时，讲求一胆，二力、三功、四气、五巧、六变、七奸、八狠。进身前，要“审势观察细留神，逢弱直冲入中门，遇强避锋绕步锤”。手步相连，上下相随，遇隙即攻，见空则扑。所用招式，非攻即防，虚中寓实，实里含虚，一式多变，借敌之力以制其身。
习练太祖拳法，必首练所实之基本功。其基本功主要是“三型”、“五功”。“三型”为头、手、步，“五功”为臂、腿、腰、桩、气。各型各功，既有独立之要领和理论，又互为作用，互相制约。悟其奥妙，益于拳中。”
我现在给你演示，你要用心记忆。”说罢就拉开了架试，打出了一套拳来，三十六路一招不少，分别为海底捞沙、迎面扳手、撩阴截把捶、撑膀、合身、提地擎天、撂手撩脚挤手炮、撂手单冲拳、右二起脚、双括、束身双抱拳、左橛楔捶、凤凰单展翅、摇山、扳手推腰、虎扑、挑打器眼、束身双抱拳、右橛楔捶、十字闯步前后冲拳、盘肘、虚步亮掌、黑虎掏心、左二起飞脚、赘地炮、燕子取水、霸王观阵掏鬓捶、磨腰掏肋捶、虎扑、双抱膝、蹬足双冲拳。
“瞧清楚了吗？”
“不知道为什么陈西在穿越后记忆力变的特别的好，有时就想如果穿越前我有这样的记忆………….
“陈西又走神了，想什么呢”
“没，没有，三叔公打的太好了，我瞧的入神了”
这是基本的功夫是练身体的，你还在记下了，这是一套内功心法你记住了，老子曾经说过，道可道，非常道。名可名，非常名。无名天地之始；有名万物之母。故常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼。此两者，同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。本功叫做玄天诀，就是从道德经中演化而来，下为口绝，气觉丹田，运气于双手手心，后游走……………………………而后经百汇，走神玑归气海。此为一小周天，而后，运气经…………………………而归气每此为一大周天。
陈西道：“三叔公这些神玑，百汇在身体的什么地方啊！”
三叔公陈天微笑道：“听我一一道来，百汇是人身体上的…………”
又是一个青晨。
嘿、哈、嘿、嘿嘿、口中喊着，手挥动着拳头，脚在地下有规则的移动着，在村东的老树下，整日的练拳。
远出走来几个孩童，其中的一个喊道：“小西，我们去玩了，不要练了啊！”
“不去了，你们玩吧”
“走了，走了，你又不是不知道，小西好久没有和我们一起玩了，我们去玩罢。”其另一个小孩道。
傍晚，村东大榕树下的大青石上，在满天繁星的照射下，盘坐练习玄天功的陈西显的分外平静。
日子过的很快，村中无岁月，世上好几年。