红色的池中之水竟然是温的。
他想到之前在警校时，每次训练结束后都有热水泡泡，一身的疲惫顿时消失，可现在条件这么简陋，这种强度下去，可能身子没练好便已经先垮了。
“唉”，坐在池边，想到老金一直把这血雾池当作圣池一样看待，平时连让自己靠进都不准，怎么可能会让自己下去泡呢，”这个念头因老金而准备打消时，那池中心一直翻滚的水如同警校的汤池，竟让他难以移步，“不管它，今天它去采药了，在晚上才回来，我就泡一下再说。”
当下再不迟疑，跃入水中。这池子周边的水是温的，越往那池中心靠近，水温却更低，张炽呆在池边，感觉虽没有警校的汤池般那么舒服，却也精神气爽，看这池子并不深，也不知这池中之水从何而来。
近半个小时后才依依不舍地起来，这池中的药材花了老金近百余年时间，被它看见，估计会发疯的。
这一夜，张炽睡得特别香，全身的疲劳感消失的无影无踪，却没有感觉到到自己皮肤上的毛孔已开始发生细微的变化了。
第二天一觉醒来，张炽习惯性地想捶捶酸痛的大腿，可是一拳下去，便立刻感觉到不但大腿处，就是全身也没有一丝如昨日般酸痛的感觉，就好象根本没有做过剧烈运动一样，“一定是那血雾池池中之水的功效”，他即刻便反应过来，不由得兴奋地大叫一声，沿着那血雾池狂奔起来，一天的锻炼又开始了。
老金还是跟以前一样，每五天出去采一次药回来倒进血雾池里，而且不时会弄些野鸡野兔等野味回来，让张炽烤熟后再分些给它吃，
平时的食物基本就是那些果子，孰不知就是那些果子也都是一些固本培元，养精提神的珍果，象张炽昏迷之时吃的彤云果，便具有治疗内伤，让体内轻微受损五脏加快恢复的功效，而且吃上两粒可一天不饿，至于其它还有朱果、凤眼丹等等，无一不是武林中人梦寐以求的奇珍异果，只是对于张炽而言，并不知道这些而已，不然，他一定不会没事就将这些果子摘来吃着玩了。
时间就这样在张炽每天勤练不缀中悄悄流逝。
“呼、呼”几声拳风在无修洞内的那片珍果林中响起。
只见果林下一片略为开阔的空地上，一个剑眉星目、鼻若悬胆、身材匀称、健壮的少年正*着上身在练拳，一头长发被束成一束，随着身体的剧烈运动而不停地摆动着。
旁边，一只赤毛金猿正往一个飘着淡红色氤氲之气的池子中倒着一篓的药材，双目紧盯着池中央，只见那翻滚如开的水似乎比半年前小了许多。
赤毛金猿把草药倒进血雾池的任务完成后，便一个腾空，落在那片果树上自己躺着最舒服的一个树杈上，顺手摘下一颗凤毛丹，美美地享用起来。
树底下“呼呼”的拳风声引起了它的注意，自从张炽开始锻炼身体，练习五禽术以来，两个人除了偶乐一起吃顿野味以外，几乎是各干各的活，张炽每次趁它出去后泡血雾池的事，至今它也还不知晓。
偶然发现张炽练拳时那种感觉好象跟以往不太一样，赤目金猿不由得仔细看了起来。
只见张炽虎跃、虎扫；鹿踢、鹿闪；熊扑、熊抱；猿劈、猿甩；鹰翔，鹰扑一式式地施展，竟是招招有力，早已不是半年前的吴下阿蒙了。
张炽没想到这血雾池中的药水居然有如此功效，每天只是偷偷泡上半个时辰，不但可以消除一天高强度锻炼下来全身的疲劳与肌肉的酸痛，而且这池中之水仿佛对他的肌肉纤维有再造功能一般，全身每一部分的肌肉都变得结实而有弹性，整个身材也更加均匀。
再加上那些朱果、凤毛丹等的功效，他体内的器官也受到这些灵果的洗涤，五腑六脏中的浊气早已被排于体外，各个器官的运动不但强而有力，相互之间也变得更加配合默契。
只是全身经脉不但没有好转，这半年来已开始呈现枯萎的现象。
张炽每天仍只是不停地按照自己体能的极限锻炼着，因为有了血雾池水的功效，他的锻炼变得有恃无恐，已不是常人所能忍受。
原先的计划已被全部打乱，现在，他已经将每天五公里的长跑改成十公里，那副一百斤的杠铃已变成三百斤，一副五十斤重石哑铃也已被他耍得如花枪似的转。
按理老金倒完草药后一般都会出去一段时间，但是今天却躺在树是吃果子，看样子它是不打算再出去了。
张炽心里有点急，今天还没泡那血雾池中的药水，这个习惯一旦生成，便会上瘾一般，一天不泡都不习惯。
心里一有杂念，手中的动作便不如往常般流畅，刚好练到猿劈的那一招时，整个人如一只大猿纵身飞起，双腿一曲，双手高举，正准备拧身后一只手臂直直劈下，却一口气上不来，“扑通”一声，摔了下去。
“忽忽忽”，老金的笑声从后面传来，随后一声重重的落地声，待张炽起身回头看时，只见老金竟笑得从树上摔了下来了，躺在地上还兀自捧腹不起。