少林寺的金钟罩，就是少林寺的神功之一。高亮的金钟罩是怎样练成的呢？请朋友们跟读支持！没有收藏的朋友们，看在高亮努力修炼金钟罩的份上，来个收藏吧！《我欲成神》，需要神友们在兔年强力顶起！特别是顶收藏！谢谢大家！
由于看不见，这一掌是对着无处藏身的董姣迫来。
“老婆！别怕！我来了！”高亮用力地挣脱了三损友死死按住自己的手，奋不顾身地向董姣这边冲过来。
以一个男人的伟岸之躯去挡，“啊！”高亮的身体某个部位被击中，在空中打了几个旋，翻转了起来。
董姣被这个优秀男人护着，真的感动不已，为了自己的安全，可以毫不犹豫地选择牺牲自己。
高亮在与石壁狠狠碰撞之后，又反弹过来，就像一颗子弹，反射向洪达。
“啊！”洪达的脑部与高亮握着的金刚拳相碰，此时的高亮，由于武功被废，金刚拳的力量很有限，可是，再有限的力量，却击在洪达头部一个敏感的位置，洪达“啊！”地一声，抱住头，痛苦地直抽搐。
高亮尽管已经受了伤，但还是对着洪达喊：“师父！师父！”
可是洪达非常疼痛，高亮立即示意三损友把疼痛的洪达平放在一张石床上，对着三损友说：“快！如果我判断没错！洪达很危险！肥猪邓，你给我立马扶住他，猥琐杨，你用手掌抵住他的背，软蛋吴，你拿出我教给你的按穴掌，对着他脑部各个部位进行按压！”高亮刚说完的时候，口中要吐。
董姣立即用白香帕捂住，一展开，揪心地说：“血！是血！”
三损友用仇视的眼光看着洪达，恨不得立即杀了他，可是高亮却下令：“你们不要管我！你们快！只有三分钟的时间了！”
三损友含泪对着洪达进行挽救，可是高亮由于受伤太重，已经喘气了。
董姣用力地扶住他，让高亮顺势靠在自己的怀里。
用手抱住高亮的头，说：“你真傻，你为什么要这样做！你知不知道，如果没有你，我也活不成！”
可是，高亮却什么都听不见，他的牙紧咬，并没有哼一声，因为，只要他哼，董姣会揪心的疼，这个坚强的男人，在自己的女人面前，会变得更坚强。
因为我是山，是我爱的女人可以依靠的大山，大山巍峨雄壮，永远屹立不倒。
此时，非常惊险的事情发生了。
洪达在疼痛中时而清醒，时而昏迷，清醒时就像一头发疯的狮子狂吼，尽管是双足被铁链铐住，可是力大无穷。稍一使劲，三损友就像三片落叶，向远处飘去。
而昏迷时却却像一个死人，一动不动，此时，就像一只任人踩踏的蚂蚁。
三损友可没有老大那副宽容心肠，在各自重重跌落下来的时候，眼睛里都冒出火来，在三损友喊老大的时候，高亮仍然上前去替师父把脉。
发现经脉紊乱，立即对三损友说：“快！最后一分钟了，你们得赶紧呐！”
三损友受令，尽管百般不愿意，去挽救一个像疯子一样的师父，但老大的话不能不听，于是三损友合力练功，须臾，在洪达方丈吐出一口苦水之后，仰天叹息：“造孽！造孽！老衲的修为都是浮云！”
“师父！师父！你醒了吗？你认识我吗？我可是你的俗家弟子高亮啊？”高亮摇晃着洪达的肩膀。
洪达脸上有浑浊的老泪流出，滴到地上，嘴唇动了动，可是，一会又变成另一种声音说：“我不认识你！一切都是浮云！浮云！你看招！”说完，就一个天残掌推过来。
高亮尽管武功被废，但他天资过人，知道天残掌凌厉无比，是武学中的精品，不可以强力抵御，刚想躲避的时候，洪达的声音传过来：“我只是试探而已，其实，天残掌再厉害，少林寺武学中有金钟罩罩身，只要练到禅武双修的境界，天残掌又如何？”
高亮被洪达方丈稍稍点拨，就知道师父在教自己少林寺的金钟罩的功夫。果然，三损友及董姣都替高亮捏一把汗的时候，高亮在按照洪达方丈念出的金钟罩秘诀练习武功了。
金钟罩，顾名思义即是“有一金铸之钟覆罩全身”，强调其外力难以进入攻击。少林四大神功之一，为达摩禅师所创，共有十二关，练成后刀剑难损。金钟罩与铁布衫是中华武术基本功里的外功，另外洗髓功与太极导引术等则为基本功里的内功。金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法稍繁难。
力不打拳（只有蛮力的人奈何不了精通拳术的人），拳不打功（精通拳术的人奈何不了身怀横练大功的人）”，这个“功”一般指的就是金钟罩铁布衫。
高亮在洪达方丈的指导下将金钟罩的练功