给段子羽准备了器械，是装着特制钢板的沙袋，绑在段子羽的腿上，让他跟着走。
沙袋一个二十斤，两个腿上加起来就是四十斤，段子羽走了不到两千米，就浑身大汗淋漓，心想：“章师傅，这个也太重了吧？应该循序渐进，由十斤开始比较好吧。”但他只是在心里说说，嘴上是不会抱怨的。
段子羽坚持走完了一个多小时，最后结束的时候，被拉下了两百多米，累的浑身虚脱，坐在地上站不起来，感觉脚底板都快要磨破了。
“你9月份要去学校，所以时间紧迫，我考察的时间也要缩短，你在一个礼拜之内，能绑到八十斤，跟着我走一个小时，不被我拉下超过100米，我就收你为徒。”章强留下一句话之后，飘然远去，找棋友下棋去了。
“我晕，八十斤……”段子羽苦笑一下，看着他的背影消失，有种找罪受的感觉，但他只是苦笑一下，随即振奋起来，再坚持一个礼拜，有进步就能拜师，遇到名师若是懈怠了错过了机会，那可是一辈子的损失，不就负重八十斤吗，我忍我忍我忍忍忍。
段子羽在心里强迫自己忍下去，回去之后，就没有解下绑腿，除去睡觉之外，吃饭，约会都带着，把胡慧兰和马雯雯都看的心疼，但他要坚持，死命的坚持，否则忍不下去就要失败，多天的苦功就白做了。
行百里者半九十，也就是说要走完一百里地，即便是走到九十里地，也还是成功一半，为了成功，他可以受累受苦，为了学到名师教授的技艺，他可以受罪。
人若是能为了一件事情咬牙坚持，那么成功也就不远了，即便是失败了一次，两次，只要坚持下去，总会有成功的一天。
段子羽咬牙坚持了三天，每天都在加重，过程苦不堪言，脚底板真的磨破了，速度还是没能上去，但若是减掉一些负重，速度就能明显的增强，他在小区公园里测试过，减掉负重之后，有种身轻如燕的感觉，三米多高的小区围墙，他只需要一个垫步，身体就能窜起来，用手抓住围墙翻身而上。
见到了效果，段子羽觉得章强的训练方法，是卓有成效的，就更加确定跟随他学艺的心思，咬牙坚持了下来。
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