什么。你看起来很是喜欢的样子。”王雨黛白了他一眼道：“新月楼是我们镇最大的酒楼，里面生意一直很好，最有名的是，里面有个全府州都有名的厨师外，还有一个十分有名的说书大家，他博通古今，能够讲述许多好听的故事，不管是江湖野史，历史正文，甚至有些风花雪夜的蚕眠之事也可以徐徐道来，而且很少有重复的，很受众人的欢迎，不过他每个月只将三天，错过了就很可惜了，因为他不讲重复的，所以有些人就把他的故事边听边记录下来，慢慢欣赏，还有些人有生意头脑，特意把他印刷出来广为流传呢，我也是每期不断的听的，不过最近有些忙没有去，正好小胖子也喜欢这个，喜欢抄写下来回来炫耀的。”说完掏出了那个小本子，递给许仙，许仙结果一看，首先也是一句道： “好大好丑的字。”王雨黛忍不住扑哧一笑道：“是啊，这胖子字太难看了。哪里有你的字好看，疑？等等，这个册子先借给你看如何，你看完后把它抄写出来，然后给我看，嘻嘻，这个主意不错。不许不答应，不然我真的生气了。”“好好，玉黛姐有命，小生怎敢不从。”许仙嬉皮笑脸的接过，王雨黛再次白了他一眼，这个坏人，本以为他是个很正经的人，想不到这么坏，又叫人家玉黛姐了。哼哼，我要好好惩罚他，对了，让他蹲二个时辰的马步！想到这里王语带俏丽的眼睛咕噜一转道：“许仙，吃了饭吗。”“吃了。”“那好，你现在有力气吧，我们去演武场练武，今天我教授你最基本也是最重要的东西。”“什么东西？”“马步！”王雨黛说道练武，神色就严肃起来，很有一番名师的样子道：“你根基不好，以前从来没有练过，腰腿都脚都是稀的。虽然昨天意外的突破了练肉期，但是马步不稳就是大树无根，很快会枯萎的。”“站马步!!!!!!”许仙一听，头有些大，想起来自己中学的时候，那个变态班主任的体罚半蹲！“雨黛，这个我会，不用交了？” “哦！那你站一下试试。”王雨黛走了两步，示意许仙蹲下。许仙立刻甩开膀子，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳。“雨黛，是这样么？”王雨黛并不说话，只是微笑的看着。不一会儿，许仙膝盖就开始发酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。许仙知道自己坚持不下去了，于是站了起来，揉了揉发酸的膝盖道：“雨黛，是这样么？”王雨黛摇了摇头：“你这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”“站出个马来？”许仙听不明白。“你看见过人骑马没有？”王雨黛没有了笑容，：“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”“人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”“还有这个道理？”许仙从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。“你看我怎么蹲的。”王雨黛说着，也扎了一个马步，许仙只见到她身体轻微的一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。“来，你来蹲着。”王雨黛做了示范，许仙跟着就学。“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”“伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，松，腰坐，腹鼓。”“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”