来，在一明一暗中。 许仙惊奇的发现，随着自己缓慢的吸气，丹田中的欲*火真气开始旋转，到后来速度越旋越快，体积越旋越小，当吸气到了尽头的时候，丹田中的欲*火真气旋涡也旋缩成了一个凝实的点，定了定，等到自己开始呼气，凝旋成一点的欲*火真气也“轰”的一下爆散开来，让丹田扩装了不少，不过马上就被压回原来般的大小，但还是在激烈的、无秩序的运动着，直到呼气停止，下丹田中的欲*火真气运动才缓和下来；整个呼气的过程，小腹处震了以下后，感到暖洋洋的好舒服。 嘿嘿，这个好玩呀！许仙欣喜不已，开始了玩耍般的修炼，当吸气的时候，他尽可能的把吸气的时间延长再延长，感觉着丹田处那不断旋转缩小成一点的欲*火真气，然后在呼气的时候一下子爆散开来，然后在吸气，在呼气，好象得到一个好玩的东西般，许仙开始乐此不疲的玩着，浑不知时间的飞快流失！ 当许仙睁开眼睛的时候，却已经是天亮了，他听到了织布机那熟悉的声音，这个声音简直就是闹钟，许娇容每天起来就是用那辆老旧的织布机开始织布，许仙吸了一口气，发现自己全身的力量增加了不少，这个欲*火真经越是修炼，越能够滋养体魄，而且道最后可以不断的易筋洗髓强悍无比。 许仙起来后，洗漱了一番，然后来到院子中连续拳法，首先联系的就是卧虎拳，他昨天已经进入了练肉期初层，在武术上已经是如了门了，何谓练肉期呢？顾名思义就是锻炼肌肉，人体有肌肉六百三十九块，分布在全身各个部位，如果是运动修炼法门，想要将六百多块肌肉全部练到，难度极大，能够练到的也就大部分主要肌肉，那些微碎的肌肉却无法运动到。 当然，有一些非常高明的外家拳法、瑜伽，可以将全身肌肉练到，不过需要惊人的毅力才行。想要修炼到练肉大圆满境界不仅要将全身肌肉练得结实，更要自如地调动全身的肌肉，并且能够将肌肉产生的力量贯通起来，扭成一股力。 许仙前世作为一个中西医都精通的高材生，对人体结构非常了解，所以在 ‘练肉期’，不会有什么障碍，如果是初藏小说者，首先需要将全身的肌肉牢牢记住，好在修炼过程中体会得更加深刻。许仙先是打了一套拳法，活动开了身体，然后开始站桩，桩法对于外家拳法来说，就好比内家心法的真气搬运路线，十分重要。 卧虎拳中的站桩本身就隐含聚气养气的法门“虎震”，凝聚气血非常迅速，随着呼吸吐纳，腹部缓缓地蠕动，零散的气流在体内滋生出来。好像一股股清泉，虽然时缓时急，但是却韧性十足，缠绵不断，无时无刻从全身的气孔、细胞内涌出。 虎震，用一句诗形容就是“千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金”。它是对自身体质的一个凝练过程，通过呼吸吐纳来震荡身体的皮毛、骨骼、筋骨、腹脏，一点点的把杂质剥离，剩下的全是精髓。 虎震虽见效很慢，却是淬炼身体的重要手段，相当于盖房子打地基。如果地基不稳，武功练到一定程度后就很难在更进一步。伴随着韵律的呼吸，许仙渐渐地感觉到自己的皮毛和血肉在微微的震动。用“感觉”这个词是因为这种境界只可意会不可言传。它的震动幅度太小，根本无法用眼睛看清楚。但是如果此刻许仙身上爬了一只蚂蚁，绝对会立马震下来。 虎震一开始许仙顿时感知到了身体上的四肢、胸、腰、背、腹、臀，双肩等部位的大块腱子肌肉开始有了微弱电流流过后的酥麻感觉，这种感觉越来越明显，最后发展到一块块的肌肉在颤抖跳动，这是由生物电刺激引发的肌肉跳动，这种肌肉运动符合最完美的运动法门，不会造成任何的肌肉拉伤之类的伤害，效果惊人。慢慢的许仙感觉自己的身体仿佛处于蒸炉中一般，而被虎震刺激的肌肉就是蒸炉的发热器，随着这种肌肉的发热感觉，一种力量感也渐渐在许仙的神魂中出现，全身就充满了力量感。