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人一老了，就不行了，年老的时候，身体内的病也会发作起来。
那就真的糟糕了。
所以又有内家呼吸养生之道。来缓解这一苦楚。
而武功高的人不愿意动武，也是由此，他们的身体大了，这就如同一部大功率的发电机，发出的能量是大，但也容易会有故障问题。这一个不好，那乐子可就大了。
动手三分钟，休养一年半！
可是……刘健寅现在却知道，他是不一样的。
他的身体在和那本贴着他肚皮的黄皮书一起……同呼吸，共命运。
这样的感觉让他吃惊不已，他就这么的体会着这样的呼吸方法，所以他的身体自愈的惊人，那些本来会有的皮下伤害，那些伤到筋骨的事也没有！
或者说有，但是现在没有发作。
正常来说，如刘健寅这样练武，第一天是没有问题的，可是第二天，就会出现身上难止的酸痛。并且这个酸痛会越来越大，大到了，你每走一步，你的膝盖，你的腰，你的腿，都在生不如死的疼着。
练武的如果没有人专门的帮助去化解这样的痛苦，那是根本坚持不下去的。
可是刘健寅却没有这个问题。
在《神雕侠侣》里，小龙女说的。一个人在白天练的武功，到了晚上一觉睡下去，武功就会走的十不余一，而如果晚上的时候也练武，虽然不说进步，但至少可以缓解白天练功武功的流失。
因为人体如机器，是无论如何都要休养的。人一定要睡觉，睡觉可以缓和人的疲劳。
这是自然规律。再高明的动物都要遵守这一法则，这是天地定下的法则。只要是有智能的动物，都会有这样的要求，并不可抗拒！
虽然刘健寅不可抗拒睡眠，但是他可以从睡眠中得到力量，来缓解自己的伤痛。
所以他每天醒来，身体好好的，更加的结实，更加的健康。
“呼……”刘健寅哈出了一口气，他发现这口气竟然是白色的。
回头，刘健寅看到了那个老人，他的师父。这位可笑的师父一身杏黄的练功服，手扶着一辆的自行车。他显然是刚到，并且他只是路过，但是却看见了刘健寅，所以停步下来。
“呃……”刘健寅道：“师父……”
老人点下头，道：“把你头上的汗擦一下！”刘健寅拿起边上的外衣擦头，他现在一头都是汗水。身上更是湿着，只是那些出来的细汗，黏不到他的身上。
“星期天也来练？”老人问。
他的态度比从前好多了，刘健寅忙道：“家里没事，作业也写完了，所以我就来练功了！”
“你为什么练功？”似乎教武的都会这样问。以考验人的武德。
刘健寅自然不好说真话，是为了力量。追求力量的武者，往往都会把武力用到不正之处。
这是那些老人们共同的想法。
刘健寅道：“一来是减肥，二来是想要强身健体。”
老人笑了：“你现在已经不算胖了！”
这是实话，刘健寅自己也是知道，他的身体不再胖胖的了，他的腰也瘦下去了不少。
但刘健寅道：“我想要练下去。”
老人问：“你的身体不痛么？这样的练下去，你该会很难受吧！”
刘健寅自然不会说我一点事也没有，那太逆天了。如刘健寅这样的的情况，那是绝对会把武功练到高峰的，这件事别人不知道也就算了，一旦知道，那立时就要在武术界引起轰动。中国的武术界虽然受到了十年的打击，可是现在还是有相当的力量。刘健寅不想多事，他当即道：“我年青，我可以忍……”
“这可不是一件好事！”老人这样说，他有点感叹，然后道：“回去吧，武功不是这样死练就可以练成的……”刘健寅不敢多说，听命令的离开。
刘健寅自己知道自己，他并不是一个口舌如簧的人，他也不是那种喜欢拍人马屁的人。
他的性格有一种直，这种直让他自己都觉得不对。
只是一个人的性情如果是这样，那你又怎么能抗拒呢？
江山易改，本性难移。想要一个人的根性毛病改过来，比造反换江山还要难。
老人却是发了一会儿呆，感叹不已。
这个老人名叫梅念祖。
梅念祖本来并不姓梅，他有一段不堪的过去，十年动乱结束后，他改了名字，离开了北京，先是到了河北平乡县的邹家庄，学了一段时间的小架梅花拳，然后到了新肥来结婚定居。
梅念祖这个名字是有意义的，这是暗喻他的武功，他学的武功是梅花拳，兼修的是形意拳。因为梅念祖本人梅花拳练得不到家，练不到家，就会有问题。人说太极十年不出门，形意一年打死人。
形意的打法是很厉害的。
可是真正说到中国的武学，就一定要说梅花拳。梅花拳的历史之悠久已经变态的达到了目前已知的最长。我们中国古时有多少武