停留两三天。有时不幸在翻山越岭时受了伤，更不能及时回家，需要找一处岩洞、破庙祝恨，等伤口略为好时，可以行动，才能回家。
现在，他知道这三、四天的粮食珍贵异常，不敢多吃，只吃一点点，希望能延长十天半个月，看看这十天半个月内，能不能有办法走出这岩洞。他感到这位逝去的前辈，既然能来到这岩洞里，也一定能走出去。可能在他的奇书中，会有一个出岩洞的方法，要不他怎么出入？用那朝天洞口出入？除非这位前辈也是一位身轻如燕的武林上乘高手，才可以办得到。休息过后，青风道长便动手搬挖石床中的石块了。幸好中间的石块，不是外壁用石灰和石块建成，只是略带一些石灰叠堆起来，不难将它们搬开。他快搬到见底了，突然发现石堆有一个金属的小盒子，不由怔了怔。这小盒子不大，只能装一些名贵的珠宝之类，不可能盛有什么奇书的，是这位逝去的前辈有意收藏在这里，还是无意遗落在这乱石堆的？它要是里面装的是珍宝，自己要来又有何用？就算它价值连城，这时也不及自己布袋中的一块干粮那么珍贵。
他是武当派的高手，也是出家修道之人，对世上的什么奇珍异宝不屑一顾。他只将武学的秘芨当成奇珍异宝，对金银珠宝没半点贪念，吃饱穿暖已足够了。对待钱财，他是知足的，不像某些人视财如命，追求荣华富贵，讲求享受。他追求的是上乘的武功。而现在，他连上乘的武功也不大去追求了，年过半百，就算获得了上乘武功的秘芨，恐伯他没有练得成，就像这位逝去的前蜚，天年已近，空有一身的武学，又有何用？上不能报国除奸佞，下不能为民杀凶残，还不是悄然老死于岩洞里？
所以青风道长对这个金属的小盒一点也不看重，随便放在石床上另一块还没有转动的大石板上，继续清理石床中的石块，谁知他刚将一块石头搬上来时，一下不小心，将那个小铁盒碰翻掉了下来，“咣啷”一声，小铁盒竟然跌开了里面滚出一个小瓷瓶来，同时还有一张字条。青风道长又惊讶起来，忙拾起字条。这是一白绢布，质料上乘，绢上写着这么几句话：“汝与余有缘，小瓶内是余多年来特制练成创‘夺天回力金沙丹’五粒，服下一粒，能医内外重伤，增添汝之功力。切记，有事只能服一粒，迄气调息一柱香的时间，便见功效。多服一粒，轻者心血乱涌、意乱神迷；重侧经脉逆生，慎之，重之。”
这下青风道长惊喜了，这小瓷瓶的药丸的确胜过价值连城的珠宝。他大喜而拜：“多谢前辈之厚赐。”
便拾起小瓷瓶，用衣袖抹净瓷瓶上的灰尘，拔开瓶塞，小心倒了一粒金沙丹出来。这粒小小的金沙丹，异香扑鼻，颜色金光闪耀。他立刻送入口中服下，将瓷瓶塞好，郑重地放入怀中，然后盘腿靠壁坐下，运气调息。半柱香的功夫，他便感到有一股的暖流，从丹田升起，流遍体内的十二经脉，同时更感到有一股不可控制的真气，在冲击自己任、督两脉给封了的玄关。这时，青风道长浑身发热发烫，心血如浪如潮，他过去不单是学剑的高手，也算是内功的大师，知道这是自己的最重要的关键时刻，立刻凝神静气，不敢胡思乱想，收敛心神，如泰山崩于前而不惊，似刀剑加颈而不变色，忍受心血翻涌的难受，真气冲击的痛苦。这正是风云集会，水火相容来临的预兆。猛然，他感到全身一震，心血欲喷，肌肉要裂。刹那间，浑身舒服，真气在全身流动，精神大振。他已感到那药丸不可思议的药力，在刚才运气调息之中，已冲开了自己身上任、督两脉的玄关。就像原来畅通的河道，给人堵塞起来，无法流动；现在冲开了堵塞河道的堤坝，河水又畅通了，恢复了以往的流畅。原先被困在奇经八脉中的真气，流入十二经脉中，散布在全身三百多个穴位上，从此生生息息、循环不断地流动，令他以往被废了的功力，又恢复过来了。他一跃而起，宛如苍鹰展翅，几乎摸到了头顶上的岩石，在飘落下来时，他真不敢相信自己已恢复了原有的功力和武功。他试提刚才自己费了九牛二虎之力，才能搬动的那块石床上的大石板，一提之下，果然毫不费劲便提了起来。
这位前辈所练的夺天回力金沙丹，真是世上罕有的神丹，果然名副其实，有回天之力，一粒小小的金沙丹，就有如此的功效，怪不得前辈叫我切记不可多服了。
青风道长大喜，再次叩谢那位前辈的骸骨，同时也将石床中间的石头全部清了出来，将前辈的骸骨，细心地一块块地照原样摆拨在石床中间，然后将一些细的石头堆放在遗骸的四周，一些大块的石块，也给他用掌力震碎拍裂，有的成为了细沙、石粉。将骸骨完全埋葬好后，再盖上一块大石板，恢复了石床的原样。
事毕之后，他又恭恭敬敬在石床前行三跪九叩的大礼，说：“晚辈青风蒙前辈的厚爱，赠赐神丹，得以恢复以往的功力，不啻如晚辈的再生父母，此情此恩，晚辈永世难忘。晚辈现对前辈的英灵和天地发誓：前辈生前‘上报国除奸佞，下为民杀凶残’的心愿，晚辈倾全力去实现，以报前辈之慰。”
行完三跪九叩的大礼后，青风道长一下想起前辈在遗言中，有什么一部奇书和心得赐与自己。