大陆历1230年，甘堤拉齐亚帝国南部平原的一个叫做库得斯的小镇里。
这一年的夏天，一个叫亚特兰帝斯的男孩来到了这个世上。男孩有一双和母亲一样漂亮的绿宝石般的眼睛，金色的头发。比较特别的是，一般婴儿啼哭时多是“呜哇呜哇”的叫，亚特兰帝斯却是“呜呀呜呀”的直叫，而且一生下来就能睁眼看人。孩子的父亲于是便给自己的儿子起了亚特兰帝斯这个名字。希望能象库得斯小镇百年前曾出过的那位伟大的八级武士亚特兰帝斯一样，为帝国建功立业，光宗耀祖。
婴儿时期的亚特兰帝斯并不象同龄人一样爱哭啼，更准确点来说，其父亲霍华德和母亲贝瑞听过唯一的一次哭啼就是出生那一晚。除了不爱哭啼之外，亚特兰帝斯倒是比一般婴儿更爱睡觉。
就这样，亚特兰帝斯很快就到了三岁。霍华德和贝瑞开始教亚特兰帝斯断文识字。亚特兰帝斯无疑是一个非常好学的孩子，什么类型的书籍都爱看。只是，霍华德觉得自己这个儿子看书的态度有点不够端正，总是很快的就翻完一本书。不过，相比其他家年纪相仿的小孩整天拿着家里的拖把扫把在街上玩骑士游戏来说，亚特兰帝斯算是很文静的。
此外，霍华德意外的发现亚特兰帝斯居然有早起的习惯。经常天未亮就一个人傻傻的站在院子里，对着太阳方向站上两个小时。等到太阳升起来之后，又在院子饶着圈子乱跑,跑上一个小时。霍华德曾经仔细观察过这个古怪的圈圈，除了总结出这是一个内部被平均的分成八块的八边形图案、中间有一个被波浪形弧线对半划分的圆形，以及圆形的外围有一道道长短不一的横线之外，竟然无法得知这圆圈是个什么用途。当霍华德忍不住问自己的儿子的时候，亚特兰帝斯却说是有个神秘老人教会自己这两样东西，是用来锻炼身体的。看着亚特兰帝斯远比同龄人健康的身体，霍华德暂时放弃了追问。
等到亚特兰帝斯长到五岁的时候，已经比很多同龄人高出小半个头了。院子里的那个圆圈因为小亚特兰帝斯身高的增加，基本上他自己每一年都要重新画一次。
身为帝国驻库得斯小镇的骑兵分队队长，兼亚特兰帝斯的父亲，霍华德觉得是时候来教自己的儿子一些基础的武士训练了。
对一个五岁的小男孩来说，霍华德制定的训练计划无非就是拉伸韧带，增强身体的协调性以及一些简单的力量锻炼。看完自己父亲给自己制定的训练计划，亚特兰帝斯摇了摇头。正当霍华德在怀疑自己指定的标准高于儿子同龄人过多的时候，亚特兰帝斯却晃着一脸稚气的小头，说到“父亲，您不是希望我成为亚特兰帝斯爷爷那样的伟大武士吗？如果真的是那样的话，我希望我可以对这份训练计划稍微做一点点的改动。”霍华德尽管一脸的诧异，还是不自觉的点了点头。对于自己儿子的特立独行，霍华德已经有了一定的免疫力了。甚至心想，如果这个儿子关于这个训练计划不做任何改动的话，或许是多多少少有点不正常了。
见到父亲答应了下来，小亚特兰帝斯突然露出了一个古怪的笑容，然后低声念了一句“LONGLIVE嘻哈。”跟着便跑进书房奋笔疾书。
半小时之后，一份新的训练计划交到了霍华德手里。霍华德仔细的看了起来，上面对于自己原先制定的训练项目确实没有做“太”大的改动，除了数量上面增加了一半之外，还增加了很多名为“基础动作”的东西。比如一个名为“一号动作”的介绍是：坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地，开始转圈。而“二号动作”则是这样要求的：背部平躺撑起，脚在后面转动然后把脚踢向空中，上半身跟着起来再用脚着地
在这编号多达三十的“基础动作”当中，除了用头顶在地上转圈、象泥鳅一样在地上成波浪形前进后退或者左右移动等等的古怪动作，还有象骑马一样负重半蹲在地上，躺在地上运用蹬腿的力量和腰部爆发力跳起这些闻所未闻的动作。
霍华德自己尝试了其中的几个动作，发现除了对力量要求偏大一点的几个“基础动作”之外，其他的一概做不出来。要不是做出来的效果是手脚打架，要不就是柔韧性达不到要求而动作变形。大陆上所流行的武士技击主要还是对力量和速度的偏重，而象现在小亚特兰帝斯所制定出来的这份训练计划，对动作的要求包括了力量、爆发、耐力，更重要的是柔韧性！通过这样的练习，人体的协调性将会达到一个怎样的恐怖程度？
在训练计划的结尾处，小亚特兰帝斯还提出了一个小小的要求：提供人形的木头人和一个浑身插满手臂长短粗细的木棍的圆柱。关于木头人和圆木，小亚特兰帝斯也画出了相应的图案。
霍华德现在开始完全相信小亚特兰帝斯所说的有神秘老人教授他武技了，这些东西不是一个小孩子所应该凭空可以想象出来的。只是，既然小亚特兰帝斯不想说，或者是那位神秘的武士大师嘱咐过小亚特兰帝斯不要告诉别人，霍华德也就不再多问了。
既然这样，霍华德爽快的答应下了小亚特兰帝斯关于木