古兮和郑逸龙、姬红颜来到了一个他们住所的训练室内，里面摆满了训练的器材，以及一些兵器。
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这时郑逸龙对姬红颜道：“你先回去休息吧！”
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姬红颜道：“不用，正好我也很久没有训练了！顺便看看古前辈的训练！”
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随后又看了看古兮，笑着问道：“古老，你不会有意见吧！”
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已经卸下来的面具严肃的脸廓，淡淡的道：“不介意！如果你想要一起训练的话也可以！不过对你的帮助没有郑逸龙那么大！你看了也没什么！”
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随后不再理会姬红颜，对郑逸龙道：“现在我们开始训练！”
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郑逸龙此时那平凡的脸上露出一抹笑容，道：“那怎么个开始呢！是不是直接叫我古武术！”
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古兮摇头道：“以你现在的身体，还无法达到学习我古武术的标准！”
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“那怎么训练，达到什么标准！”
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古兮看了看这个训练室，眉头微微的一皱，道：“这里的器材还不够，还是要好好的准备一下！”
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郑逸龙笑着道：“到时候我让人去准备一下，看看还缺什么！我想对方应该能够满足我这个要求！就算他们不能，我自己也能够想办法！”古兮点点头。
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古兮首先走到一个负重器跟前，拿起四个负重达到五十公斤的负重，走到了郑逸龙跟前递过去，对郑逸龙道：“把这四个负重绑到手腕脚腕上！”
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郑逸龙微微的一愣，随后把四个负重绑在了自己的手腕脚腕上，轻轻的跳了跳，活动了一下，发现身子突然沉了很多，有些不适应！
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当然这种情况是非常的正常，突然多出来二百公斤的重量，当然是感觉有些不适应。
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于是，郑逸龙猛然提气运气，身子一下子轻松了很多，身体的活动也变得正常！
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就在这时，古兮突然道：“不要运气，不要提气！你现在要锻炼的是身体！不然就没有什么效果了！”
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随后又道：“如果要是再配合重力器的话，那效果更好了！”
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郑逸龙听到这里，心里突然有个想法，现在的他已经达到了大天位了，能够再分化出来两个分身，他心中正好有两个人选，一个当然是其中实力最强的兄狼王，一个则是他非常器重的月铭嵊。
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而月铭嵊正好是重力控制，可以帮助自己训练，这样的将更好，更快的帮助自己加快进程。
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但是，郑逸龙又微微的叹了口气，虽然现在有能力分化分身，但是同样的，以现在他体内的状况，不要说分化出分身，甚至是哪怕是调动一下异能都不可能。
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看来，不论是为了自己的生命，还是为了自己的进程，都必须尽快的解决此时！
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郑逸龙收回了真气，问道：“我就这么一直带着这负重！”
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古兮道：“对，就这么一直带着，除了洗澡之外，其他什么时间，不论什么时间，吃饭睡觉都要带着！”
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郑逸龙点点头，道：“那我带到什么时候！”
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古兮道：“等到你适应了这个重力，负重就要加量！等到你适应了新的重力，那么就再加重量！就这样一直反反复复的！”
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郑逸龙眉头微微的一皱，道：“那就这么反反复复一直加！”
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古兮道：“虽然一直这样的话，对你的身体锻炼很有好处！不过等到你能够承受一千公斤的承受能力之后，我就开始教你我的古武术！”
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郑逸龙这时问道：“那这段时间，我就没有什么事情可干了？”
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“也不是！待会儿，我会教你一些古武术之中简单的联系方法！至于其他的，等到你达到要求之后，会另行安排的！”
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这时的郑逸龙看着旁边的姬红颜，突然问道：“红颜