长大是什么滋味。”舒畅最早接触影视是她5岁的时候。一个台湾导演在北京的一家照相馆里看到了一张很可爱的照片，这位导演费了一番周折之后找到了这张照片中的小女孩——舒畅。结果被导演选中在《我的故事》当中饰演女主角的童年。1997年尤小刚拍电视剧《单亲之家》，在几千个北京女孩中挑选“小辣椒”一角，舒畅被选上了。这之后，她陆陆续续拍戏接戏，一直到现在始终没有停过。
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对她挑战最大的是《天龙八部》里的“天山童姥”一角，要从9岁演到96岁。《天龙八部》对舒畅的帮助特别大，她以前不看武侠小说，也找不到武行和武道，但在《天龙八部》剧之后，她不仅掌握了武打套路，更了解了武侠人物的内心世界，之后，她看了金庸所有的作品，并拍摄了《连城诀》。
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舒畅的学习成绩一直名列前茅，她是小学连续五年的三好学生，北京市红领巾奖章获得者；中学时期荣获北京市“十佳少年”称号，在班里还担任班长，曾经连续三次在年度大考中成绩名列年级第一；1999年，推出首张个人演唱专集《少了妈妈只有半个家》；近年来，舒畅经常被邀参加中央电视台、北京电视台及地方台的大型晚会、综艺节目，担任嘉宾主持，或表演独唱、小品、朗诵等。
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舒畅说起自己的童年：小时候说乖也乖，说淘气也淘气，从小就喜欢拆卸零件，爱摆弄电器，敢抓老鼠，还敢杀鸡，不过现在不敢抓老鼠了。小时候不懂事，天不怕地不怕，现在长大了，什么都明白了，反倒没有小时候胆大了。
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舒畅才5个月大时，父母就离异了。性格好强的舒妈妈抱着尚在襁褓中的小舒畅回到了北京。虽然舒畅的外公外婆都住在北京，但舒妈妈没有把自己回北京的消息告诉他们，她带着舒畅悄悄在北京前附近租了一间8平方米的房子。在这里，舒妈妈靠给人做饭、洗衣维持生活，一过就是10年。当别人家的孩子还在妈妈怀中喝牛奶撒娇时，懂事的舒畅就已懂得心疼妈妈，小小的她帮妈妈扫地、打开水、熬药、做饭。北京的冬天很冷，母女俩的小屋没什么取暖设备，每到深夜，舒畅就和妈妈依偎在一起，把家里的被子、衣服甚至袜子等能盖的东西都重重压在身上。躺下后，妈妈总是把舒畅的小脚丫捂在自己的胸口，那体温至今仍是舒畅心底暖暖的依靠。因为没户口，舒畅上幼儿园、小学都只能借读。年纪小小的她知道自己是妈妈全部的希望，所以她每天放学之后，总是先帮家里做事，然后马上拿起课本来读书、写作业。除了妈妈，舒畅最亲密的人就是她的表姐。对于表姐无微不至的关怀，舒畅说这是她一辈子也还不完的情债。在舒畅10岁那年，舒妈妈积劳成疾，小舒畅被姨妈一家接过去照顾。可姨父姨妈也要工作照顾小舒畅的担子就落在了表姐身上。这时的表姐只有20岁，刚参加工作。
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一个大女孩要照顾一个弱小的表妹，其艰难程度可想而知。在姨妈家生活没多久，舒妈妈就在一个寒冷的夜晚永远离开了舒畅。从那以后，表姐就用她微薄的工资艰难地支付着舒畅的学费，还让她学习钢琴、声乐、舞蹈等。对舒畅的学习，表姐比谁都紧张，由于舒畅经常拍戏落下了很多功课，表姐就四处请老师帮舒畅补课。寒冷的冬天，工作了一天的表姐也要坚持陪舒畅复习功课到深夜，常常是舒畅睡了一觉醒来还发现表姐在替她检查作业，然后在家长意见栏里签名。在被问及她生活中最感激的人是谁，小舒畅不容置疑地说是姐姐，“是姐姐把我抚养成人”。
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荧屏形象
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舒畅是如今当红女星中比较特殊的一位，5岁以童星身份涉足演艺圈，中学时片约不断，主演过尤小刚秘史系列，在《天龙八部》中她饰演的天山童姥给人印象颇深，去年主演的《魔幻手机》获得了很高收视率。高中毕业，舒畅考取了北京第二外国语大学英语系，2008年六月毕业，舒畅下一步准备考研。演艺圈里这样学业与事业兼顾的艺人不多见。
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报考大学的时候，舒畅的表姐希望舒畅能够考取一所与表演无关的重点大学，舒畅也希望自己将来能够做一个文化与演技兼并的演员。可是高考复习的时候赶上央视剧《宝莲灯》的开拍，舒畅担演女一号。舒畅既要拍戏又要复习功课，难度当然可想而之。就这样，舒畅在那几个月当中真是尝尽了苦头。虽然过程很苦，那年的高考题目也很有一定的难度，但舒畅还是如愿的考上了自己理想的大学。
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国内著名的导演王新民曾经讲过在拍摄《连城诀》时的一件事情。当时要拍摄雪山部分的场景，剧组冒险到了一个雪山上。雪山只能通过缆车与外界出入，可是当天拍摄完成后，因为路途实在太危险太难走，剧组走回有缆车的那面时已经天黑，缆车都关闭