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这个力含在身子里，说爆发就爆发，不爆发就依然缓和，貌似缓和，而暗流涌动。
摘自：(E8GKY4qmL2m4RY5xBpF3)www.
伯芳看着镜子，仿佛这一松一紧之间，自己换了一个人似的，就想冲出这屋子，但却始终不敢越雷池半步。
摘自：(BuvitCgbuHoAvJudQ)www.
伯芳始终是冷静的，他耐心等待。等待这些时间，也曾有过一些暴躁，但他始终能控制好心智。身子的酸胀依然消失，他开始按时作息，自己找着了一个节奏。动作也越来越舒缓，最后站着不动也能感觉到气血筋骨的变化。
摘自：(JYmAdA8xgrVxd2QNThu3)www.
他开始重新思考“形意”二字，然后扎了个三体。这一次，他却感觉到了不一样，体内有一种流动感，而四肢百骸又相互照应，试着将那松那沉，那抻那曲合在一起，就感觉到了一个结构坚实的间架。伯芳自己这样保持间架推触墙壁，分析各种不同，却感觉无论用什么动作，用力之时总能感觉到那力在身体里拧着自各节与腿联系在一起，直到脚底。
摘自：(Gmb9I0XmZ9X5QLgu9)www.
伯芳又一次感觉自己行了，他就这感觉走起八卦，感觉浑厚有气势，也走了少林、七式等拳。发现了抻筋拔骨与拉筋开关节之间的差异，也明白了桩与马步要领之间的区别，按着这要领，其他拳都可以吸纳进来，为我所用。
摘自：(1k3Y0MzPvRRU3aD)www.
但是却出现了一个问题，就是这圆转多了，反而发力短促，那种直来直往的深入反而没了。若要出那进退之间的猛烈深远，又失了这圆转游活。
摘自：(VkTHc7G4xB2)www.
而这个问题，却不是缩圈缩幅度能解决的。伯芳开始一遍一遍地盘架子，虽然越来越松柔自然，越来越浑厚，却始终无法突破。