外，更多的是联系七段摘要。
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基础套路听名字也大概能感受到一些内涵。摘要以六段为主，七段为地趟螳螂，平时不做传授。风格柔活连绵，顺劲巧柔，出手三五成撮，螳螂勾太极手，一肘遮半身，圆转刁钻，引手见漏，防不胜防。
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七星螳螂在基础套路之余，有自家的白猿七套，以出洞、偷桃等套路最为常见。风格延续老祖根基的少林罗汉风格，刚劲崩磕，长短钩错，静讲七星式，动讲七连拳。
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穿插联络，回圈无端，金盘散珠，一滚俱来。就这套动作下来，不用说活用，就硬用也令人难以捉摸。如武松脱栲，还真不是容易拿容易化的。
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两路都是一气呵成，不给敌人以喘息之机，因为集合了十八家拳绝手特长，丰富多样，大有应有尽有之感，虽有螳螂根基，但是稍加变化就成他家之拳。若无根基，则是连手套招，虽然功力不强，但也刁钻难防，因而有速成之说，现学现用。
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但就古谱，也是一本。而且是少林正宗，与少林拳法相合。这是因为螳螂拳祖师爷王朗，为正宗少林弟子，谱名《衣钵真传》，打法指导为“短打要论”，德行指导为“八打八不打”，风格概括为“七长八短”、“八刚十二柔”、“长拳即短打，短打要长拳”、“七势集连拳“、“总是十八凑”。硬起来是“有门则由径以升堂，无门则破壁而入室”。
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套路虽多，但通了理法之后，会发现都是招式衔接，而且风格互补，贯通之后也是变化无常，自由组合。
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青面这次请教古有力的，一则是招数都真正根基，也就是发力方式跟内涵，再就是核对拳谱。核对拳谱不是说对一对拳谱一样不一样，而是核对理解与传承，有了哪些新的理解，自己有没有走偏。
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哪些是老辈传的，哪些是上辈积累的。
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谱上很多貌似赞歌，但细对照起来正合了特点。不理解的话很多就是空赞叹，可以这样讲，罗汉短打这套拳谱，跟六合拳谱完全不是一类。
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除了那些赞美之词，取其“七长”，最容易表现其特点要旨。螳螂拳两手翻飞，见缝打钻，先是缠人叠肘，但绝不罗嗦，制敌一顺，不求长远，只要借机打开门户摧残敌方就好，所以他很多地方与太极很像，但又不深。而长短掺杂更多的是勾挂截拦，崩钻劈砸，糊漏挂圈这些。
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一动分五手，虽然分解了力道，但又密不透风，为最后一击争取了铺垫，所以看起来是“枝摇根固”，“暴风骤雨”。
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七长讲拉钻直捅、里处翻牵、崩捶侧击、插橧破打、圈曲窝炮、斜圈泠横、勾漏缠鞭。
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八短虽然另有说法，但是只要将劲从腕手刀臂回到肘膀肩背上，也就是了。
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所以很多时间里少林拳法跟谱上对不上号了，照着螳螂却能找回来。
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八打八不打便是流传已广的少林拳械录所摘录的指导，后来也是螳螂门交手时尊奉的道德准则。
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八打八不打，过手要得法，对敌莫容情，会友莫轻发。
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一打眉头双眼；不打太阳为首。二打唇上人中；不打正中咽喉。三打穿腮耳门；不打中心两壁。四打背后骨缝；不打两肋太极。五打肋内肺腑；不打海底撩阴。六打撩阴高骨；不打两肾对心。七打鹤膝虎骨；不打尾闾风府。八打破骨千金；不打两耳扇风。
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青面这次向古有力请教的，不是打不打，而是怎么打，准打怎么打，不准打的怎么打。一时间兴奋得不行了，连连拜谢。