那么怎么样才能做到，或者说怎么样才能尽快的做到就是方法的问题了。而慢练恰恰是太极拳先贤们找到的一条捷径！
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大家知道现代竞技体育都用慢镜头来找训练时的动作缺点，而太极拳的慢也是这个效果和讲究，
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比如说“搂膝拗步”，如果让一个初学者练快的话，他很可能是手先到或者是肩先到，
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腰腿发力顺序是混乱的，混乱发力就不可能达到“整”的要求，那么这时有经验的老师会怎么教他改正的呢？
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慢慢的给你做动作，让你看仔细了，劲起于哪里落于何方，让你看他的劲力传递线路。
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老师在时能给你做示范，老师不在跟前时呢？你怎么校正动作？
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此时慢慢做动作慢慢的体会劲路的走向就成了必然的选择，体会劲起于足对大地的反作用力，
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由此而返上来的劲第次传到你的最终发力点，这个才是慢练的目的。
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啰嗦了半天就是想说一句话：太极拳的慢是手段不是目的！下次再谈目的。
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那天，我记住最深的还是，陈正雷大师吃饺子也慢这句。然后本文不是原创，所以转载的话要说明。
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要是陈正雷大师的门徒，我请他吃饺子。