邹子川的身体始终处于剧烈的运动之中，仿佛一台不知疲倦的机器。
他的锻炼方式非常简单而有效，全部是最基础的动作。比如，有俯卧撑、仰卧起坐、踢腿、扩胸、弯腰，掌压……
这些原始的锻炼方式不光是起着减肥锻炼身体的作用，还可以增加身体平衡感，柔韧感，爆发力。持久力等等。
当然，并不是邹子川不想用一些器材训练，用器材无疑能够更快速地达到修炼躯体的目的，关键是，这贫民区不可能会有哪些昂贵的训练器材，要知道，一台光标拳速训练器材的价格就接近天文数字，哪怕是一些学校也无力购买，更何况是这贫民区。现在唯一的选择就是这些原始的锻炼手段。
将军并不擅长肉身的修炼，他主要修炼的是精神力，作为一个贵族后裔，精神力是必须修炼，而做为一个将军，在指挥千军万马的时候临危不乱更需要强大的精神力做后盾，精神力比肉身的修炼更重要。
实际上，将军能够通过思想移植也得益于强悍的精神力，如果没有强悍的精神力，他也无法利用精神力凝聚思想进行远距离的附身。不过，遗憾的是，通过这一次并不完美的思想移植，将军多年修炼的精神力已经消耗矣尽……
一切，都得从头再来，包括强化这具身体。
这是一个漫长的修炼之路，肉身强度的修炼有八种境界：第一种肌肉的训练。第二种经脉的修炼。第三种就是肌肉下面那次薄薄的筋膜的的修炼。第四种就是骨头的修炼。第五种就是五脏六腑的修炼。第六种就是骨髓的修炼。第七种是**位的修炼。第八种是连贯全身的经脉，这已经是传说中的境界。
据说，修炼到第七重境界就会发现人身体的真正奥秘，发现人的身体仿佛一个宇宙，身上有许许多多隐秘点**位，如天上的星辰一样多，凝聚血气，刺激这些隐秘**位，人体会真正开发出种种神通。变得力大无穷，动如飞鸟，掷象撕虎。这样的高手，已经进入了仙路，可以称呼为武圣。这个时候，已经是数百人敌，乃至千人敌。至于第八种传说中的境界已经超脱了人类的存在，明白全身的**窍，和天上星辰相互呼应，人于天相互融合，融神超脱，粉碎虚空。
先不说第八种境界，哪怕是第七种境界，人类数千年来的历史记载能够突破这种境界的也是屈指可数，第八种境界根本只是一个虚无的传说而已。
人类的科技文明发展到了今天的机械文明，强横的机甲已经取代了传统的武术高手，对身体强度的修炼更是变得可有可无了，如果不是因为修炼精神力的需要，很可能，这传统的**修炼早已经湮灭在历史的尘埃之中。
在这人类科技发展爆发的大时代，肉身修炼达到第六种境界的人也是稀少得如同古地球的大熊猫。而且，**的强度无论修炼到何种程度、也不可能和可以摧毁星球的战舰想比，这也是古代武术没落的真正原因之一。
充其量，修炼古代武术也只是一种减肥的手段和锻炼身体的方式而已。而且，以武术修炼为职业的人并不能获得与其刻苦修炼相应的社会地位，虽然还没有达到歧视的地步，但是，也相处不远了。
当然，邹子川根本不用修炼到第八种境界，而且，他也不需要达到那种传说中的境界。他是将军，将军需要的是指挥才能，而不是千人敌、万人敌。他只需要修炼到第四重境界就够了。因为，强大的精神力修炼也需要一个强悍的身体，不然，**也会无法承受精神力量而崩溃……
对于精神力的修炼和古代武术有着本质上的不同。
通过数千年的千锤百炼，**的修炼已经被计算机优化出了无数套最佳的修炼途径，人们无法修炼出高深的武功并不是没有武功秘籍，反而是这种秘籍太多太多了，多得随随便便一户人家都会有几本绝世秘籍，这是一个武功秘籍根本没有秘密可言的时代。
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PS：屠夫要有屠夫的威风，兄弟们，让屠夫杀上新书榜单第一……