黄大卫与马筠在马家一练就是一个星期。 他断绝了一切与外界的联系，他与马筠潜心修炼，两人竟在一个周内功力大进，如果非要形容她们的速度那简直就是日进千里呀。这可以说是他们的第一个阶段。要想更上一层楼那还得再练五个境界。
当然任何事情都不能冒进的。两人都必须休养一段时间之后才能继续，为了后面的修炼，两人都得对前一阶段的成果加以巩固。
两人虽然在双修的过程里互吸了对方的精元，以增进自己的功力。但从那憔悴的面容上来看，两人的确付出了不少。
不过在第一阶段这是难免的。以后随着功力的提高和相互的滋补，他们两人的容貌也会显得更加年轻与面嫩。俗话说，吃得苦中苦，方为人上人。
修行是很苦的事情。而且不得有什么杂念。所以在这一个星期的苦修过程中，两个人有乐也有苦。尤其是大卫，在发现在自己的身体发生了巨大的变化的同时，他也时常感觉到下身有着难忍的疼痛。
这真叫痛苦的蜕变呀！
这为时一个周的双修结束之时，两个人在心理上都松了下来。直到这时，两个人才有心思互相打量起对方来了。
“你瘦了！”大卫看着马筠那张略显憔悴的脸。
“你也是！”马筠将脸身子都靠到了大卫的身上。两个人一个周的磨合双修让他们的心更近了，她对眼前这个高大的男人真的产生了无法割舍的依恋之感。爱情的溪水在她那颗明净的心里汩汩流淌。大卫的大手在她那如瀑的秀发里梳理着抚摸着，她身上的那股子成熟女孩的香气不断地沁入大卫的肺腑，让他的野性慢慢的活跃起来。他爱怜地将自己的脸贴在马筠的脸上，抚摸着她那有些消瘦的身子上，轻声地道：“我今天就要走了。”
“你不会把我忘了吧？”马筠躺在他的怀里，柔情似水。
“我会天天想着你的。”
女人的身子有些瘦弱的时候是最容易勾起男人的爱怜来的。大卫抚摸着她身上每一处动人的地方。
“你还记得那些心法吗？背一遍我听听。”
大卫依她背了起来：
“第一则
泥丸氏曰：女功进步，初则止念，继则调心，念止心调，便可从事按摩矣。法忌避炎就凉。盖女以血为本者，其性偏阴，阴性喜凉，不假按摩以微行气机，则易沦入纯阴，阴则凉，凉则冰，如不加之以动运，酿成痰凝血瘀等病，而功难行矣。然须从止念调心始。女属坤，而坤藏真火，火伏则吉，火发烁金，不调而运，金遭火逼，则有翰音登天之象，故女修诀惟从止念调心始。止念调心，功不厌多，亦不忌久行者，静中有动也。
［太虚氏曰：念止则气纯，心调则气和，续行按摩，则有阳发之机，虑或机郁躁生，故复示戒。且凡女性喜凉恶热，而初得止念调心和气，中或遭机郁躁生景象，必起提灌真阴之念，此纯阴汹聚之由。盖静则阴凝，不动则阳郁，初学必有此弊。不知推究发躁生烦之由，遽求得凉快一时，误知！必须加功，用运气机之法，气行则躁自释，不悟此而求其效，适更增病，此又痰凝血瘀之所由致也。故切戒之。法惟续事按摩者，正以杜斯瘀凝之窦。又以人情乐功喜进，或致按摩过猛，地火焰腾，凡火从之，则有烁金之弊，故有翰音登天之戒。翰音者，酉禽也，逼之极，则飞走上登，故又申说止念调心之妙。盖示此则为女宗澈始澈终之要诀云尔。］……”
“行了，我知道你背过了，不过不知道你能不能克制自己。我倒要看一看的。”
“怎么才算克制自己？”
“你跟我来。”
马筠起身去了洗澡间。
当大卫跟前去的时候，她已经一丝不挂了。那优美的胴体虽晃消瘦了些，可对于女孩来说，却更加可爱了。
她妩媚地看着大卫，目光如秋水般荡漾着涟漪，两臂微垂着，一点也不掩饰自己。
“给我搓个澡行吗？”她的眼睛直勾勾地望着他，“你也不能穿着衣服了，这样显得公平一些。”
大卫只好照做。
两个光溜溜的胴体无拘无束地靠在了一起。
大卫的手在她那光滑的胴体上搓了起来，与其说是搓，不如说是抚摸。
两人带着激动的呼吸越来越近，并将激动传染给地方，加剧了双方的心跳。
“吻着我好吗？”她的手勾住了他的腰。两人的脸向中间靠拢，那渴望的唇慢慢地粘在了一起。水柱从上面流下来，从他们的嘴边流走，爱的舌尖连在一起，紧紧地缠绕着，你吮我吸的激动起来。
大卫的手抚在她的雪白柔滑的乳房之上。……
大卫与马筠依依离别之后，头脑里依然浮现着她那灵动的娇躯，一路上，他的脑子里全是马筠的倩影，让他挥之不去。
不到两个小时的车程，大卫就回到了家里。他真没想到，在这家里，最想他，最盼着他回来的，竟然是不到十岁的小杨杨！
一见了大卫，小杨杨竟一下子搂住了他的