技《虎形通神术》，太极拳秘技《玄武磐石劲》以及八卦掌秘技《鱼龙变》。
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《虎形通神术》乃是明末时期，形意拳宗师‘姬际可’传下，传说‘姬际可’宗师自己养着一条老虎，睡觉都和老虎一起睡，长期观察，终于在百岁高龄，创出了这旷古烁今的秘技——《虎形通神术》。
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提到骨头，这虎骨最是出名，虎骨泡酒，最是补人。由此可见虎骨的厉害。
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练习《虎形通神术》，就是像老虎一样，提高筋骨坚实密度。
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要修炼《虎形通神术》，必须达到宗师境界，并且擅长十二形之虎形，这样，才能修习《虎形通神术》。这一套秘技，唯有形意拳门内核心弟子才能得以传授。
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“先尝试看看。”
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滕青山陡然趴下，如同一个人形老虎趴在地上，虽然是趴在地上，可实际上只是双脚双手落地，其他身体部位并没有撑地。身体肌肉不能有一丝颤抖，还需要控制呼吸、内劲等。
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时而背部微微弓起，时而伏下，脊椎如同一条大龙升腾、潜伏。
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在脊椎升腾、潜伏过程中，双手、双脚肌肉也在运转。
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呼吸、内劲之运转，和动作要配合完美。
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力量从双手十指指骨传入臂骨，一节节传递，传递到身体。呼吸也引起五脏六腑的蠕动，内劲的强劲能量，也令筋骨产生震颤。滕青山不断调整着，尽量达到《虎形通神术》中记载的那般。
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动作看起来简单，可实际上复杂的很！
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比练习整个‘形意十二式’都要艰难，细微上，呼吸略有一丝误差，就错了。内劲上控制有一丝错误，也不对。
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一次次试验，调整！
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身形动作、呼吸、内劲运转、筋骨控制……
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诸多方面配合，不断调整，直至完美。
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“呼~~呼~~”滕青山全身竟然发出了类似于老虎打呼噜的声音，那并非是打呼噜，而是滕青山骨节撞击震颤发出的声音。
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“很美妙的感觉。”
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滕青山感觉到自己似乎化身为一头老虎，正趴在这睡觉，一开始还需要劳心劳力，刻意的控制筋骨、肌肉、呼吸、内劲等诸多方面，可后来，已经自然而然的进入了那种状态。
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全身酥麻，骨头痒痒的。
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就是那种感觉，这一锻炼，不知不觉间，就一天过去了。
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“嗨。”滕青山一个翻身就站了起来，感受着全身力量，不由眼睛一亮，“没想到这一天修炼，就提高这么多，身体素质最起码提高了一两成。”
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这提高的幅度，滕青山能清晰感觉到。
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他也知道，一般才开始修炼，提高最明显，越往后，提高幅度越低。
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“姬祖师创的这《虎形通神术》的确不可思议，动作看似简单，其实复杂万分，只是取一个老虎睡觉动作，却比十二形中整个虎形拳复杂十倍、百倍。这身形动作、呼吸配合、内劲运转、筋骨控制等诸多方面，也不知道姬祖师试验了多久，才创出来。”
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滕青山感慨的很。