用传统的练力之法外，也加入了二十世纪的一些科学的锻炼方法，比如跑步，俯卧撑之类的之类的，他以前还在网络上看过中国特种兵的训练方法，不过估计到他现在年龄太小，不敢锻炼过头以免引起不好的反映。李军虽然只有五十公斤可是却可以举起自己五倍的重量，这是十分恐怖的已经超过了人的极限了，李军仔细的读了一些医术同时回忆前世的知识，几年的时间终于得到了一个结论，也许是因为穿越也许因为别原因，他的身体发生了一些良性的变异，肌肉的结构和常人有了不同，他的肌肉更类似蚂蚁构造。
李军以前在网络上读过一些知识，他知道世界上力气最大昆虫是蚂蚁，据力学家测定，一只蚂蚁能够举起超过自身体重400倍的东西，还能够拖运超过自身体重1700倍的物体。美国哈佛大学的昆虫学家马克莫费特，是一位对亚洲蚁颇有研究的学者。根据他的观察，10多只团结一致的蚂蚁，能够搬走超过它们自身体重5000倍的蛆或者别的食物，这相当于10个平均体重70公斤的彪形大汉搬运3500吨的重物，即平均每人搬运350吨，从相对力气这个角度来看，蚂蚁是当之无愧的大力士。小小的蚂蚁为什么能有如此神力？科学家们作了大量的研究、分析，证明蚂蚁体内是一座微型动物营养宝库，每100克蚂蚁能产生2929千焦(700千卡)的热量。科学工作者发现，蚂蚁腿部肌肉是一部高效率的“发动机”，这个“肌肉发动机”又由几十亿台微妙的“小发动机”组成。所以，蚂蚁能产生如此非凡超常的力量。
蚂蚁的“肌肉发动机”使用的是一种特殊的“燃料”，是一种结构非常复杂的含磷化合物，称为三磷酸腺苷，即ATP。在许多场合下，只要肌肉在活动时产生一点儿酸性物质(这种感觉就是我们平常说的“胳膊酸了”)就能引起这种“燃料”的剧烈变化，这种变化能使肌肉蛋白的长形分子在霎那间收缩起来，产生巨大的力量。这种特殊的“燃料”不经过燃烧就能把潜藏的能量直接释放出来，转变为机械能，加之不存在机械摩擦，所以几乎没有能量的损失。正因为如此，蚂蚁的“肌肉发动机”的效率非常高，可高达80%以上，这就是“蚂蚁大力士”的奥秘。
李军估计自己拥有了蚂蚁类似的肌肉结构，也就上说他的身体中也拥有类似几百亿小发动机，可以让他拥有强大力量，同时可以抵消外部的冲击，为此他进行了几次的实验，觉得自己估计的差不多，不过虽然理论上他能够抗起自己几百倍的重量，如果能够发挥出来起码可以抗起有座小山，一拳击出比之什么拳法都厉害，不过，实际上却几乎不可能的，他的骨头不可能承受如此强大的压力，血管也是如此，超过了一顶限度，他的骨头会成渣滓，血管也会爆裂，能够发挥出五倍的力量已经是极其厉害了。
不过李军却有信心慢慢的把自己这潜力发挥出来，因为这个世界虽然没有高科技，但是却拥有存在幻想世界中的武功，他有信心如果自己真的修炼武功，那么潜力将远远超越所有人，超越五绝宗师，达到独孤求败的地步都有可能，李军挥舞着石锁，持续的锻炼了一个小时后才泪雨如下，放下石锁，李军叫了一声道：
“李进，我的洗澡水烧好了没有。”
这时候一个青衣小斯跑了过来递给李军一条毛巾道：
“准备好了少爷，你洗完后就可以吃饭了，老爷特意让我们给你熬了一碗百年人参，因该火候可以了。”
李军点点头道：
“恩，好的，你去吧。”
“是的，少爷。”
李进是李军的随从小斯也可以说是书童，比李军大了三岁，一直照顾着李军的生活，两人的感情到是很好，所以李军也懒的在自己www>,.cnd1qwx