丁灵看了看小岛，对环境还颇为满意，于是她对我说道：“我先教授你内功中运功吐纳的基本法门，第一步，是教你坐功！”
“坐功？”我心中暗自不屑，难道说坐也能练功夫？但是脸上不敢表露出来一丝的不屑，努力作出认真的模样，听她继续讲解下去：“奇经八脉，中有内息，聚之丹田，回于檀中……”
这是什么鬼话？我听得一脸茫然，怎么听得像以前部落中的巫师在念咒语。
丁灵见我一脸不解的样子，便仔细给我解释：什么是丹田，什么是八脉，什么是檀中……，待得我都明白了，她便指点我盘膝坐下，手中摆了个古怪的姿势，闭上双目，将体内各处若与若无的气息，慢慢汇集到了腹部丹田穴，然后再往檀中穴来回驱动。刹那间，我感到有种说不出的舒适感，浑身暖洋洋的，外边的一切，似乎都在远远得离我而去，渐渐到了一种忘我的境界……
再次睁眼醒来，只见夕阳斜挂，居然已经到了傍晚。心中暗暗吃惊，刚才那一阵打坐，竟一直到了傍晚。
这时丁灵在用一截芦苇杆，似乎在指点着英儿练习一套简洁的剑法。看来整个下午过来，英儿已将这套剑法掌握得差不多了，正在那里用异常美妙的身姿，套出一个个漂亮的剑花。
见我醒来，英儿欢蹦乱跳地扑过来：“翔哥哥，大懒虫。你都睡了一个下午了！”
笑闹着被英儿的小粉拳捶打着，我假装不断地讨饶，和她疯成了一团。这不由让我想到了‘丽’，‘丽’的年龄和英儿差不多，她以前也是爱这般和我在草地上打闹，只是不知道，吴师伯什么时候能带她来……
丁灵走过来，轻轻拉开英儿道：“好了，英儿乖，这家伙在练内息呢，并没在偷懒。”回过头来，带着有些惊讶的神情对我说道：“在内力受过损伤的情况下，你打坐能够入定如此之久，可以想见，以前你的内力是很深厚的。”
我心中暗自好笑，什么内力受损，是根本就没有。这点内力还是珑儿体给我的呢。不过看来我的悟性还不错的，至少今天的修炼，让我自觉神清气爽，体力无比充沛，腹中丹田里，似乎有了一丝若有若无的气息。
看天色不早，我忙拉着二女上了船，离开了小岛。
英儿的兴致依然很高，不停地拿着一截芦苇杆，在船头比划着新学的剑招。丁灵和我一人一桨，慢慢地将船划向岸边。此时夕阳的余辉撒在湖面，泛起一层层金灿灿的波纹；英儿和丁灵的俏脸，也掩映着一层淡淡的金色光晕，在她们美丽的外表外，增添了一种神迷的美感。
见我似笑非笑地盯着她，丁灵有些埋怨地嗔道：“看什么呢？一副痴呆的样子。”
我微微一笑，伏在她耳边，把刚才的感受告诉了她。丁灵听罢俏脸一红道：“说你没个正形吧！姐姐都多大了，哪里有你说得那般好看。”虽然是在嗔怨我，但我仍感觉到她身上有一丝欣喜而娇羞的神态，一闪而过。这个师叔自从相识以来，还从没在我面前露过如此小女儿样的神情，一时不由看得心中大乐。
正在美着，我们的船已经快接近岸边。这时从船舷的两边突然快速地飘来数支光秃秃的芦苇杆。英儿见罢拍着小手笑道：“翔哥哥，灵儿姐姐，看！这些芦苇杆会自己动！”
丁灵也看到了这奇怪的景象，只见她秀眉一蹙，娇呼一声：“不好！”抢身冲到船头，抱住英儿，提气一纵身，两女便往岸边飞去。
正在此刻，湖面上那几只芦苇杆下面，突然冒出八个湿淋淋的黑衣人。他们每人手中都拿着短小却寒光闪闪的钢刺，四人腾空奔向空中的丁灵和英儿，另外四人分出来扑向船上的我。
扑向我的四个黑衣人，手中都各拿着一根钢刺，从四个方向向我攻来。眼神快速地一掠，我发现左前方的一个家伙，身法似乎要比别人慢一点，这个可是个攻击漏洞。忙一提体内气息，（说也奇怪，现下气息充沛之极，似乎方才的打坐让我的内力修为得到了不少的提高。）闪身扑向左前方的那个黑衣人，在他一愣神中，扭住了他的双臂，稍一用力，一个大反背，将那人的身躯挡在了我的身后。
其他三人招式已老，见同伴身躯挡住了我身体，想收回钢刺已然来不及。只听得身后那人一声惨叫，六把钢刺全扎进了他体内。我不等那三人退后反击，快速从被刺的黑衣人手中卷过两根钢刺，一个鹞子翻身，凌空将两枝钢刺从脑门心上方扎入另外两个黑衣人的头中。
顷刻间，三个没了气息的尸体软倒在我身边，还活着的那人见我招式快捷狠辣，自知不敌，一个后空翻，落入水中遁去。
正想入水追击，（以往在上古，为了捕捉水中的大马哈鱼，我的水性可是非常了得的。）想到丁灵要护着不会武功的英儿，忙收身转向。只见丁灵和英儿已然跃到了岸上，丁灵用身子护着英儿，兀自和三个黑衣人斗在一起。另一个似乎在上岸前，就被丁灵击毙了，尸体正随着湖水一荡一荡地漂浮着。
但丁灵胸口处赫然一片殷红的血迹，显然是为保护英儿受了重伤，身形已经显得异常困顿，勉力