丢下进度。但心中终是记挂那“张无忌”，犹豫了一下，也随后跟了过来。
杨过进到帐中，盘膝坐到地上，要运功调息一番，周芷若原本要进来服侍杨过休息，但见杨过要修炼真元，也就未敢跟进来，依旧跪在帐篷之口，等待掌门相招！
杨过调息片刻，他今日无意之中，得混沌真气，但习武之人总是好奇，便要运行几个周天，好熟悉真气的属性，对于高手来说，方好得心应手。杨过感应到，将混沌真气顺行则是阳气，逆行则是阴气，阴阳真气到丹田处结合部，便化为混沌真气，推动那紫府内丹旋转一次，那金丹每旋转一次，便堆积厚实一点，正是先天内家真气修行金丹大道的必须！杨过无意中，得到道家内丹之法，境遇之奇，令人叹为观之！
真气运行，返回经脉之中，便凝为混沌真气，无有属性，杨过顿时明白，阴阳为两仪，可生万象，自己的这股混沌真气，可化为任何一家内家功法，乃是真气最纯净之源！